Số Bước Đã Đi Để Tính Ki Lô Mét (km)

Máy tính từng bước sang km này là một công cụ chuyển đổi trực tuyến miễn phí. Công cụ chuyển đổi dễ dàng của chúng tôi chuyển đổi tất cả các bước bạn đã đi bộ sang km. Máy tính trên trang này sẽ cho bạn biết bạn đã đi được bao nhiêu km tính từ số bước bạn nhập. Máy tính có thể được sử dụng để theo dõi mức độ đi bộ hàng ngày của bạn hoặc để tính khoảng cách đi bộ hoặc đi bộ đường dài của bạn.

Bước tới ki lô mét là đơn vị được sử dụng để đo khoảng cách, chiều dài hoặc chiều cao của một vị trí cụ thể, cũng như thời gian cần thiết để đến một khu vực cụ thể và khoảng cách di chuyển để đến đó. Công cụ chuyển đổi số bước sang km của chúng tôi giúp việc chuyển đổi từ đơn vị này sang đơn vị khác trở nên dễ dàng. Bạn phải nhập giá trị được chuyển đổi và sau đó nhấp vào tính toán. Miễn phí, máy tính số bước sang ki lô mét của chúng tôi sẽ chuyển đổi con số này thành ki lô mét tương đương trong một phần của giây.

Mười nghìn bước là khoảng 7,6 km.

Người ta đã nhiều lần nói rằng mọi người nên đi bộ mười nghìn bước mỗi ngày. Và đó là sự thật! Nếu bạn đi bộ 10000 bước mỗi ngày, bạn có thể chắc chắn rằng cơ thể của bạn đang ở trong tình trạng khá tốt.

Vấn đề đối với nhiều người là họ biết lượng đi bộ hàng ngày tính bằng km, nhưng không biết số bước. Đó là lý do tại sao rất tốt nếu bạn biết bạn cần phải có bao nhiêu bước mỗi ngày!

Việc chuyển đổi ki lô mét thành số bước nhanh chóng và dễ dàng bằng cách sử dụng công cụ chuyển đổi trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Chỉ cần điền số bước bạn đã đi và bạn sẽ thấy đó là bao nhiêu km!

Ngoài ra, bạn cũng có thể điền số km và chúng tôi sẽ cho bạn biết khoảng đó là bao nhiêu bước.

1km thường là từ 1300 đến 1500 bước! Điều này thay đổi tùy thuộc vào giới tính, chiều cao của bạn, v.v.

Nhiều người thắc mắc rằng làm thế nào để chuyển đổi bước sang km và ngược lại. May mắn thay, việc chuyển đổi giữa km và bước rất dễ dàng. Công thức chuyển đổi số bước sang ki lô mét như sau:

1 km = 1300 steps for men

1 km = 1500 steps for women

1,6 km bằng một dặm, tức là khoảng 2000 bước. Xin lưu ý rằng số tiền có thể thay đổi dựa trên các thuộc tính cá nhân của bạn như chiều cao.

Nhiều người thắc mắc không biết làm cách nào để đổi từ km sang nấc cho đồng hồ thông minh Fitbit Alta. Thực tế là Fitbit Alta đã chỉ cho bạn các bước! Chữ 'K' xuất hiện bên cạnh số được hiển thị là viết tắt của "hàng nghìn", không phải cho km. Vì vậy, '5K' trên màn hình có nghĩa là năm nghìn bước!

Đi bộ để có sức khỏe tốt. Người trưởng thành trung bình cần khoảng 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải mỗi tuần để giúp duy trì sức khỏe tốt. Chúng tôi khuyến nghị rằng các hoạt động này được dàn trải trong cả tuần, tốt nhất là trong khoảng thời gian ít nhất 10 phút. Điều này có thể bao gồm các bài tập tăng cường cơ bắp hai hoặc ba lần một tuần ngoài việc bạn đi bộ. Nếu bạn không thể hoạt động thể chất thường xuyên, việc trở nên năng động có thể có lợi bằng cách dành một ngày mỗi tuần và dần dần xây dựng ít nhất 180 phút tập thể dục cường độ vừa phải trong hầu hết các tuần.

Máy tính số bước chuyển đổi km thành số bước một cách dễ dàng. Với máy tính số bước của chúng tôi, bạn có thể chuyển đổi số km đã đi bộ của mình thành số bước!

Bất kể bạn sống ở đâu, bạn đều có thể nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đi bộ mỗi ngày. Đi bộ là điều bạn có thể làm hầu hết các ngày trong tuần và không yêu cầu bất kỳ thiết bị hoặc đào tạo đặc biệt nào. Đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc hơn vào hầu hết các ngày trong tuần là một cách tuyệt vời để cải thiện hoặc duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Thêm vào đó, nó không tốn nhiều chi phí và đó là một cách tuyệt vời để giữ dáng, giữ sức khỏe và vui vẻ với bạn bè và gia đình.