Naglakad Na Mga Hakbang Sa Calculator (km) Ng Mga Kilometro

Ang lumakad na hakbang na ito sa calculator ng kilometro ay isang libreng online na converter. Kino-convert ng aming madaling converter ang lahat ng hakbang na nilakad mo sa kilometro. Sasabihin sa iyo ng Calculator sa page na ito kung ilang kilometro ang iyong nilakad mula sa dami ng mga hakbang na iyong ipinasok. Ang mga calculator ay maaaring gamitin para sa pagsubaybay kung gaano karaming paglalakad ang ginagawa mo araw-araw o para sa pag-eehersisyo sa layo ng iyong mga paglalakad o paglalakad.

Ang mga hakbang sa kilometro ay mga yunit na ginagamit upang sukatin ang distansya, haba, o taas ng isang partikular na lokasyon, pati na rin ang oras na aabutin upang makarating sa isang tukoy na rehiyon at ang distansya na nalakbay upang makarating doon. Ang aming mga hakbang sa converter ng kilometrong ito ay ginagawang madali ang pag-convert mula sa isang yunit patungo sa isa pa. Dapat mong i-input ang halagang mababago at pagkatapos ay i-click ang compute. Walang bayad, ang aming mga hakbang sa calculator ng kilometro ay babaguhin ang pigura sa katumbas nito sa mga kilometro sa isang maliit na segundo.

Ang sampung libong mga hakbang ay halos 7.6 na kilometro.

Maraming beses na sinabi na ang bawat isa ay dapat maglakad ng sampung libong mga hakbang araw-araw. At totoo iyan! Kung naglalakad ka ng 10000 mga hakbang bawat solong araw, maaari kang makatiyak na ang iyong katawan ay nasa mabuting kalagayan.

Ang problema para sa marami ay alam nila ang pang-araw-araw na dami ng paglalakad sa mga kilometro, ngunit hindi sa mga hakbang. Iyon ang dahilan kung bakit magandang malaman kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan mong magkaroon araw-araw!

Ang pag-convert ng mga kilometro sa mga hakbang ay mabilis at madali sa pamamagitan ng paggamit ng aming libreng online converter. Punan lamang ang bilang ng mga hakbang na iyong nagawa at makikita mo kung gaano karaming mga kilometro iyon!

Bilang kahalili maaari mo ring punan ang mga kilometro, at sasabihin namin sa iyo kung gaano karaming mga hakbang na humigit-kumulang na.

Ang 1km ay karaniwang mula 1300 hanggang 1500 na mga hakbang! Nag-iiba ito depende sa iyong kasarian, taas, at iba pa.

Nagtataka ang maraming tao na paano mai-convert ang mga hakbang sa mga kilometro at kabaliktaran. Sa kabutihang palad ang conversion sa pagitan ng mga kilometro at mga hakbang ay napakadali. Ang pormula para sa pag-convert ng mga hakbang sa mga kilometro ay ang mga sumusunod:

1 km = 1300 steps for men

1 km = 1500 steps for women

1.6 kilometro ay katumbas ng isang milya, na kung saan ay tungkol sa 2000 mga hakbang. Mangyaring tandaan na ang halaga ay maaaring mag-iba batay sa iyong mga personal na katangian tulad ng taas.

Nagtataka ang maraming tao kung paano baguhin ang kanilang mga Smartbit na Fitbit Alta mula km hanggang sa mga hakbang. Ang totoo ay ipinapakita na sa iyo ng Fitbit Alta ang mga hakbang! Ang titik na 'K' na lalabas sa tabi ng ipinakitang bilang ay nangangahulugang "libu-libo", hindi para sa mga kilometro. Kaya't ang '5K' sa screen ay nangangahulugang limang libong mga hakbang!

Paglalakad para sa mabuting kalusugan. Ang karaniwang nasa hustong gulang ay nangangailangan ng humigit-kumulang 150 minuto ng katamtamang intensidad na pisikal na aktibidad bawat linggo upang makatulong na mapanatili ang mabuting kalusugan. Inirerekomenda na ang mga aktibidad na ito ay ikalat sa buong linggo, mas mabuti sa pagitan ng hindi bababa sa 10 minutong tagal. Maaaring kabilang dito ang mga pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan dalawa o tatlong beses sa isang linggo bilang karagdagan sa iyong paglalakad. Kung hindi ka makapagsagawa ng regular na pisikal na aktibidad, ang pagiging aktibo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pagkuha ng isang araw sa isang linggo at unti-unting pagbuo ng hanggang sa hindi bababa sa 180 minuto ng katamtamang intensity na ehersisyo sa karamihan ng mga linggo.

Ang step calculator ay nagko-convert ng mga kilometro sa mga hakbang nang madali. Sa aming calculator ng mga hakbang, maaari mong i-convert ang iyong mga nilakad na kilometro sa mga hakbang!

Saan ka man nakatira, maaari mong makuha ang mga benepisyo sa kalusugan ng paglalakad araw-araw. Ang paglalakad ay isang bagay na maaari mong gawin sa halos lahat ng araw ng linggo at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na kagamitan o pagsasanay. Ang paglalakad ng 30 minuto sa isang araw o higit pa sa karamihan ng mga araw ng linggo ay isang mahusay na paraan upang mapabuti o mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan. Dagdag pa, hindi ito gaanong gastos at ito ay isang mahusay na paraan upang manatiling malusog, manatiling malusog at magsaya kasama ang mga kaibigan at pamilya.