Mga Calculator Sa Sports
Swimming Burned Calories Calculator
Ang madaling tool na ito ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag lumalangoy.
Calories Burned Swimming Calculator
Antas
kg
mins
kcal
Talaan ng nilalaman
Ang paglangoy ay isang mahusay na aerobic exercise.
Ang pagkalkula ng mga calorie na nasunog sa panahon ng paglangoy ay posible gamit ang sumusunod na formula:
Kabuuang mga nasunog na Calorie = Tagal (sa minuto x (METx3.5x timbang sa kilo) / 200
Ang MET ay ang metabolic equivalent. Ito ay batay sa bilis mong lumangoy. Nakalkula na ito ng mga physiologist.
Ang isang karaniwang aktibidad sa paglangoy ay nangangailangan ng 30 minuto upang magsunog ng mga calorie
Ang paglangoy ay karaniwang sumusunog ng 180 calories para sa isang taong tumitimbang ng 125 lbs sa loob ng 30 minuto. Para sa isang taong tumitimbang ng 155 lbs, nagsusunog ito ng 233 calories sa loob ng 30 minuto.
Mga Calorie Bawat Oras para sa Normal na Aktibidad sa Paglangoy
Ang iba't ibang mga manlalangoy ay nagsusunog ng iba't ibang mga calorie. Ang isang taong 68kgs, ibig sabihin, 150 lbs, ay magsusunog ng 400 calories sa isang oras ng moderate-intensity swimming habang nagsusunog ng 700 calories sa high-intensity swimming.
Ilang Calories ang Kinukonsumo ng Swimming Breaststroke Bawat Oras?
Ang paglangoy ng breaststroke ay maaaring magsunog ng 300-560 calories bawat oras, o 150-280 calories bawat 30 minuto, depende sa timbang ng tao.
Ang isang taong tumitimbang ng 63kg (140 pounds) ay magsusunog ng humigit-kumulang 337 calories bawat oras na paglangoy ng breaststroke.
Gaano karaming mga calorie ang maaari mong masunog kapag ginagawa ang breaststroke kumpara sa backstroke?
Ang iyong timbang, ang iyong istilo ng paglangoy, at ang oras na ginugol sa paglangoy ay makakaapekto sa kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasusunog.
Ang isang 200-pound na babae ay kumonsumo ng 505 calories sa panahon ng breaststroke swimming sa loob ng isang oras at 457 calories sa breaststroke swimming sa loob ng isang oras.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paglangoy?
Ang paglangoy ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Mabilis nitong sinusunog ang mga calorie at tinutulungan kang mawalan ng timbang.
Gaano katagal bago ang paglangoy upang magpakita ng mga resulta?
Ang regular na paglangoy nang hindi bababa sa isang oras sa isang linggo ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang at mapabuti ang kakayahang umangkop.
Alin ang mas mahusay, paglangoy o pagtakbo?
Mahirap ihambing at malaman ang eksaktong mga calorie na sinunog ng mga indibidwal sa parehong pag-eehersisyo, dahil maraming mga variable tulad ng intensity at surface ng ehersisyo.
Kung ang isang tao ay tumatakbo ng 5 milya bawat oras, ito ay sumusunog ng 606 calories. Gayunpaman, ang isang taong lumalangoy sa loob ng kalahating oras ay maaaring magsunog ng kahit saan mula 233 hanggang 878 calories. Depende ito sa kung gaano kalakas ang stroke at kung gaano kalakas ang manlalangoy.
Ang pagtakbo ay sumusunog ng 70% na higit pang mga calorie kaysa sa paglangoy, ngunit hindi ito magagawa para sa mga taong napakataba o sobra sa timbang. Ang paglangoy ay nagbibigay ng kumpletong ehersisyo na hindi nangangailangan ng anumang presyon o dagdag na timbang.
Magkano ang katumbas ng paglangoy sa pagtakbo ng isang milya
Ang paglangoy at pagtakbo ay inihambing sa isang ratio na 4:1. Nangangahulugan ito na ang paglangoy ay tumatagal ng apat na beses na mas maraming oras kaysa sa pagtakbo.
May-akda ng artikulo
Parmis Kazemi
Si Parmis ay isang tagalikha ng nilalaman na may pagkahilig sa pagsusulat at paglikha ng mga bagong bagay. Siya ay lubos na interesado sa tech at nasisiyahan sa pag-aaral ng mga bagong bagay.
Swimming Burned Calories Calculator Tagalog
Nai-publish: Wed Jun 08 2022
Sa kategoryang Mga calculator sa sports
Idagdag ang Swimming Burned Calories Calculator sa iyong sariling website
Swimming Burned Calories Calculator sa ibang mga wika
Berenang Kalkulator Kalori TerbakarRäknare För Att Simma Förbrända KalorierUinti Kuluneiden Kalorien LaskinKalkulator For Svømming Av Forbrente KalorierLommeregner For Forbrændte Kalorier Til SvømningZwemmen Verbrande Calorieën RekenmachinePływanie Kalkulator Spalonych KaloriiBơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy수영 소모 칼로리 계산기Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators