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Rechner Für Verbrannte Kalorien Beim Schwimmen
Dieses einfache Tool hilft Ihnen, die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die Sie beim Schwimmen verbrennen.
Rechner für verbrannte Kalorien beim Schwimmen
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Inhaltsverzeichnis
Schwimmen ist eine ausgezeichnete Aerobic-Übung.
Die Berechnung des Kalorienverbrauchs beim Schwimmen ist mit der folgenden Formel möglich:
Verbrannte Kalorien insgesamt = Dauer (in Minuten x (METx3,5x Gewicht in Kilogramm) / 200
MET ist das metabolische Äquivalent. Es basiert auf der Geschwindigkeit, die Sie schwimmen. Physiologen haben es bereits berechnet.
Eine typische Schwimmaktivität benötigt 30 Minuten, um Kalorien zu verbrennen
Schwimmen verbrennt im Allgemeinen 180 Kalorien für jemanden, der 125 Pfund für 30 Minuten wiegt. Für jemanden, der 155 Pfund wiegt, verbrennt es 233 Kalorien in 30 Minuten.
Kalorien pro Stunde für eine normale Schwimmaktivität
Unterschiedliche Schwimmer verbrennen unterschiedliche Kalorien. Eine Person mit 68 kg, dh 150 lbs, verbrennt 400 Kalorien in einer Stunde Schwimmen mit mittlerer Intensität, während sie 700 Kalorien beim Schwimmen mit hoher Intensität verbrennt.
Wie viele Kalorien verbraucht Brustschwimmen pro Stunde?
Brustschwimmen kann je nach Gewicht der Person 300-560 Kalorien pro Stunde oder 150-280 Kalorien pro 30 Minuten verbrennen.
Eine Person mit einem Gewicht von 63 kg (140 Pfund) verbrennt ungefähr 337 Kalorien pro Stunde beim Brustschwimmen.
Wie viele Kalorien können Sie beim Brustschwimmen im Vergleich zum Rückenschwimmen verbrennen?
Ihr Gewicht, Ihr Schwimmstil und die Zeit, die Sie mit dem Schwimmen verbringen, wirken sich alle darauf aus, wie viele Kalorien Sie verbrennen.
Eine 200-Pfund-Frau würde 505 Kalorien beim Brustschwimmen für eine Stunde und 457 Kalorien beim Brustschwimmen für eine Stunde verbrauchen.
Was ist der beste Weg, um durch Schwimmen abzunehmen?
Schwimmen kann eine gute Möglichkeit sein, Gewicht zu verlieren. Es verbrennt schnell Kalorien und hilft beim Abnehmen.
Wie lange dauert es, bis Schwimmen Ergebnisse zeigt?
Regelmäßiges Schwimmen für mindestens eine Stunde pro Woche ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und die Flexibilität zu verbessern.
Was ist effizienter, Schwimmen oder Laufen?
Es wäre schwierig, die genauen Kalorien zu vergleichen und herauszufinden, die von Einzelpersonen während beider Trainingseinheiten verbrannt werden, da es viele Variablen gibt, wie z. B. die Intensität und Oberfläche des Trainings.
Wenn eine Person 5 Meilen pro Stunde läuft, verbrennt sie 606 Kalorien. Eine Person, die eine halbe Stunde schwimmt, kann jedoch zwischen 233 und 878 Kalorien verbrennen. Dies hängt davon ab, wie stark der Schlag ist und wie intensiv der Schwimmer ist.
Laufen verbrennt 70 % mehr Kalorien als Schwimmen, aber es ist nicht machbar für Menschen, die fettleibig oder übergewichtig sind. Schwimmen bietet ein komplettes Training, das keinen Druck oder zusätzliches Gewicht erfordert.
Wie viel Schwimmen entspricht dem Laufen einer Meile
Schwimmen und Laufen werden im Verhältnis 4:1 verglichen. Das bedeutet, dass Schwimmen viermal so viel Zeit in Anspruch nimmt wie Laufen.
Autor des Artikels
Parmis Kazemi
Parmis ist ein Content Creator, der eine Leidenschaft für das Schreiben und Erschaffen neuer Dinge hat. Außerdem interessiert sie sich sehr für Technik und lernt gerne Neues.
Rechner Für Verbrannte Kalorien Beim Schwimmen Deutsch
Veröffentlicht: Wed Jun 08 2022
In Kategorie Sportrechner
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