Kalkulatory Sportowe
Pływanie Kalkulator Spalonych Kalorii
To proste narzędzie pomoże Ci obliczyć liczbę kalorii spalanych podczas pływania.
Kalkulator spalonych kalorii
Poziom
kg
mins
kcal
Spis treści
Pływanie to doskonałe ćwiczenie aerobowe.
Obliczenie spalonych kalorii podczas pływania jest możliwe za pomocą następującego wzoru:
Całkowite spalone kalorie = Czas trwania (w minutach x (METx3,5x waga w kilogramach) / 200
MET jest ekwiwalentem metabolicznym. Opiera się na prędkości, z jaką płyniesz. Fizjolodzy już to obliczyli.
Typowa aktywność pływacka wymaga 30 minut, aby spalić kalorie
Pływanie na ogół spala 180 kalorii dla osoby ważącej 125 funtów przez 30 minut. Dla osoby ważącej 155 funtów spala 233 kalorie w 30 minut.
Kalorie na godzinę przy normalnej aktywności pływackiej
Różni pływacy spalają różne kalorie. Osoba ważąca 68 kg, czyli 150 funtów, spali 400 kalorii w ciągu godziny pływania o umiarkowanej intensywności, podczas gdy podczas pływania o wysokiej intensywności spali 700 kalorii.
Ile kalorii zużywa pływanie żabką na godzinę?
Pływanie stylem klasycznym może spalić 300-560 kalorii na godzinę lub 150-280 kalorii na 30 minut, w zależności od wagi osoby.
Osoba ważąca 63 kg (140 funtów) podczas pływania stylem klasycznym spali około 337 kalorii na godzinę.
Ile kalorii jesteś w stanie spalić wykonując styl klasyczny w porównaniu do stylu grzbietowego?
Twoja waga, styl pływania i czas spędzony na pływaniu mają wpływ na liczbę spalonych kalorii.
Kobieta ważąca 200 funtów zużyłaby 505 kalorii podczas pływania żabką przez godzinę i 457 kalorii podczas pływania żabką przez godzinę.
Jaki jest najlepszy sposób na schudnięcie przez pływanie?
Pływanie może być świetnym sposobem na schudnięcie. Szybko spala kalorie i pomaga schudnąć.
Po jakim czasie pływanie przynosi rezultaty?
Regularne pływanie przez co najmniej godzinę w tygodniu to świetny sposób na zrzucenie wagi i poprawę elastyczności.
Co jest bardziej wydajne, pływanie czy bieganie?
Trudno byłoby porównać i obliczyć dokładne kalorie spalone przez osoby podczas obu treningów, ponieważ istnieje wiele zmiennych, takich jak intensywność i powierzchnia treningu.
Jeśli dana osoba biegnie z prędkością 5 mil na godzinę, spala 606 kalorii. Jednak osoba pływająca przez pół godziny może spalić od 233 do 878 kalorii. Zależy to od siły uderzenia i intensywności pływaka.
Bieganie spala o 70% więcej kalorii niż pływanie, ale jest niewykonalne dla osób otyłych lub z nadwagą. Pływanie zapewnia kompletny trening, który nie wymaga żadnego nacisku ani dodatkowego obciążenia.
Ile pływania równa się przebiegnięciu mili
Pływanie i bieganie są porównywane w stosunku 4:1. Oznacza to, że pływanie zajmuje cztery razy więcej czasu niż bieganie.
Autor artykułu
Parmis Kazemi
Parmis to twórca treści, który ma pasję do pisania i tworzenia nowych rzeczy. Jest również bardzo zainteresowana technologią i lubi uczyć się nowych rzeczy.
Pływanie Kalkulator Spalonych Kalorii Polski
Opublikowany: Wed Jun 08 2022
W kategorii Kalkulatory sportowe
Dodaj Pływanie Kalkulator Spalonych Kalorii do własnej witryny
Pływanie Kalkulator Spalonych Kalorii w innych językach
Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy수영 소모 칼로리 계산기Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsПливање Калкулатор Сагорелих КалоријаKalkulator Porabljenih Kalorij Pri PlavanjuÜzgüçülük Yandırılmış Kalori Kalkulyatoruماشین حساب کالری سوزانده شده در شناΚολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδεςמחשבון שריפת קלוריות לשחייהKalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání