Спортни Калкулатори
Плуване Калкулатор За Изгорени Калории
Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте при плуване.
Калкулатор за изгорени калории за плуване
Ниво
kg
mins
kcal
Съдържание
Плуването е отлично аеробно упражнение.
Изчисляването на изгорените калории по време на плуване е възможно по следната формула:
Общо изгорени калории = Продължителност (в минути x (METx3,5x тегло в килограми) / 200
MET е метаболитен еквивалент. Тя се основава на скоростта, която плувате. Физиолозите вече са го изчислили.
Типичната плувна дейност изисква 30 минути за изгаряне на калории
Плуването обикновено изгаря 180 калории за човек с тегло 125 lbs за 30 минути. За някой, който тежи 155 паунда, той изгаря 233 калории за 30 минути.
Калории на час за нормално плуване
Различните плувци горят различни калории. Човек, който е 68 кг, т.е. 150 паунда, ще изгори 400 калории за един час плуване с умерена интензивност, докато изгаря 700 калории при високоинтензивно плуване.
Колко калории консумира плуването на бруст на час?
Плуването на бруст може да изгори 300-560 калории на час или 150-280 калории за 30 минути, в зависимост от теглото на човека.
Човек с тегло 63 кг (140 паунда) ще изгори приблизително 337 калории на час плуване бруст.
Колко калории можете да изгорите, когато правите бруст спрямо гръб?
Вашето тегло, стилът ви на плуване и времето, прекарано в плуване, ще повлияят на колко калории изгаряте.
Една 200-килограмова жена би консумирала 505 калории по време на плуване на бруст за един час и 457 калории по време на плуване на бруст за един час.
Кой е най-добрият начин да отслабнете чрез плуване?
Плуването може да бъде чудесен начин да отслабнете. Той изгаря калории бързо и ви помага да отслабнете.
Колко време отнема плуването, за да покаже резултати?
Редовното плуване поне един час седмично е чудесен начин да отслабнете и да подобрите гъвкавостта.
Кое е по-ефективно, плуване или бягане?
Би било трудно да се сравнят и разберат точните калории, изгорени от хората по време на двете тренировки, тъй като има много променливи като интензивността и повърхността на тренировката.
Ако човек тича 5 мили в час, той изгаря 606 калории. Въпреки това, човек, плуващ за половин час, може да изгори от 233 до 878 калории. Това зависи от това колко силен е ударът и колко интензивен е плувецът.
Бягането изгаря 70% повече калории от плуването, но това не е възможно за хора със затлъстяване или наднормено тегло. Плуването осигурява пълноценна тренировка, която не изисква натиск или допълнително тегло.
Колко плуване е равно на бягане на миля
Плуването и бягането се сравняват в съотношение 4:1. Това означава, че плуването отнема четири пъти повече време от бягането.
Автор на статията
Parmis Kazemi
Parmis е създател на съдържание, който има страст да пише и създава нови неща. Тя също има голям интерес към технологиите и се радва да научава нови неща.
Плуване Калкулатор За Изгорени Калории български
Публикувано: Wed Jun 08 2022
В категория Спортни калкулатори
Добавете Плуване Калкулатор За Изгорени Калории към собствения си уебсайт
Плуване Калкулатор За Изгорени Калории на други езици
Plivajući Kalkulator Sagorjelih KalorijaPlaukimo Sudegintų Kalorijų SkaičiuoklėCalcolatrice Calorie Bruciate NuotoSwimming Burned Calories CalculatorBerenang Kalkulator Kalori TerbakarRäknare För Att Simma Förbrända KalorierUinti Kuluneiden Kalorien LaskinKalkulator For Svømming Av Forbrente KalorierLommeregner For Forbrændte Kalorier Til SvømningZwemmen Verbrande Calorieën Rekenmachine