Sportski Kalkulatori
Plivajući Kalkulator Sagorjelih Kalorija
Ovaj jednostavan alat pomoći će vam da izračunate broj kalorija koje sagorijevate tijekom plivanja.
Kalkulator potrošenih kalorija za plivanje
Razina
kg
mins
kcal
Sadržaj
Plivanje je izvrsna aerobna vježba.
Izračunavanje sagorjenih kalorija tijekom plivanja moguće je pomoću sljedeće formule:
Ukupno sagorjele kalorije = trajanje (u minutama x (METx3,5x težina u kilogramima) / 200
MET je metabolički ekvivalent. Temelji se na brzini kojom plivate. Fiziolozi su to već izračunali.
Tipična aktivnost plivanja zahtijeva 30 minuta za sagorijevanje kalorija
Plivanje općenito sagorijeva 180 kalorija za nekoga tko teži 125 lbs tijekom 30 minuta. Za nekoga tko teži 155 lbs, sagorijeva 233 kalorije u 30 minuta.
Kalorije po satu za normalnu aktivnost plivanja
Različiti plivači troše različite kalorije. Osoba koja ima 68 kg, odnosno 150 lbs, sagorjet će 400 kalorija u satu plivanja umjerenog intenziteta, dok će u plivanju visokog intenziteta sagorjeti 700 kalorija.
Koliko kalorija po satu troši plivanje prsno?
Plivanje prsno može sagorjeti 300-560 kalorija na sat, ili 150-280 kalorija na 30 minuta, ovisno o težini osobe.
Osoba teška 63 kg (140 funti) sagorjet će približno 337 kalorija na sat plivanja prsno.
Koliko kalorija možete sagorjeti kada radite prsno u odnosu na leđno?
Vaša težina, vaš stil plivanja i vrijeme provedeno u plivanju će utjecati na to koliko kalorija ćete sagorjeti.
Žena od 200 funti potrošila bi 505 kalorija tijekom plivanja prsno za sat vremena i 457 kalorija tijekom plivanja prsno za sat vremena.
Koji je najbolji način za mršavljenje plivanjem?
Plivanje može biti izvrstan način za mršavljenje. Brzo sagorijeva kalorije i pomaže vam da smršate.
Koliko je vremena potrebno da plivanje pokaže rezultate?
Redovito plivanje u trajanju od najmanje sat vremena tjedno izvrstan je način za mršavljenje i poboljšanje fleksibilnosti.
Što je učinkovitije, plivanje ili trčanje?
Bilo bi teško usporediti i odgonetnuti točne kalorije koje su pojedinci sagorjeli tijekom oba treninga, jer postoje mnoge varijable poput intenziteta i površine treninga.
Ako osoba trči 5 milja na sat, sagorijeva 606 kalorija. Međutim, osoba koja pliva pola sata može sagorjeti od 233 do 878 kalorija. To ovisi o tome koliko je udarac jak i koliko je intenzivan plivač.
Trčanje sagorijeva 70% više kalorija od plivanja, ali to nije izvedivo za osobe koje su pretile ili pretile. Plivanje pruža kompletan trening koji ne zahtijeva nikakav pritisak ili dodatnu težinu.
Koliko je plivanja jednako trčanju na milju
Plivanje i trčanje se uspoređuju u omjeru 4:1. To znači da je za plivanje potrebno četiri puta više vremena od trčanja.
Autor članka
Parmis Kazemi
Parmis je kreator sadržaja koji voli pisati i stvarati nove stvari. Također je jako zainteresirana za tehnologiju i uživa u učenju novih stvari.
Plivajući Kalkulator Sagorjelih Kalorija Hrvatski
Objavljeno: Wed Jun 08 2022
U kategoriji Sportski kalkulatori
Dodajte Plivajući Kalkulator Sagorjelih Kalorija na svoju web stranicu
Plivajući Kalkulator Sagorjelih Kalorija na drugim jezicima
Plaukimo Sudegintų Kalorijų SkaičiuoklėCalcolatrice Calorie Bruciate NuotoSwimming Burned Calories CalculatorBerenang Kalkulator Kalori TerbakarRäknare För Att Simma Förbrända KalorierUinti Kuluneiden Kalorien LaskinKalkulator For Svømming Av Forbrente KalorierLommeregner For Forbrændte Kalorier Til SvømningZwemmen Verbrande Calorieën RekenmachinePływanie Kalkulator Spalonych Kalorii