Máy Tính Thể Thao
Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy
Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi bơi.
Máy tính khi bơi đã đốt cháy calo
Mức độ
kg
mins
kcal
Mục lục
Bơi lội là một bài tập thể dục nhịp điệu tuyệt vời.
Có thể tính toán lượng calo đốt cháy trong khi bơi bằng công thức sau:
Tổng lượng calo bị đốt cháy = Thời lượng (tính bằng phút x (METx3,5x trọng lượng tính bằng kilogam) / 200
MET là tương đương chuyển hóa. Nó dựa trên tốc độ bạn bơi. Các nhà sinh lý học đã tính toán rồi.
Một hoạt động bơi lội điển hình cần 30 phút để đốt cháy calo
Bơi lội thường đốt cháy 180 calo cho người nặng 125 lbs trong 30 phút. Đối với một người nặng 155 lbs, nó đốt cháy 233 calo trong 30 phút.
Lượng calo mỗi giờ cho một hoạt động bơi lội bình thường
Những người bơi khác nhau đốt cháy lượng calo khác nhau. Một người nặng 68kg, tức là 150 lbs, sẽ đốt cháy 400 calo trong một giờ bơi ở cường độ trung bình trong khi đốt cháy 700 calo khi bơi cường độ cao.
Bơi ếch tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi giờ?
Bơi ếch có thể đốt cháy 300-560 calo một giờ hoặc 150-280 calo mỗi 30 phút, tùy thuộc vào cân nặng của người đó.
Một người nặng 63kg (140 pound) sẽ đốt cháy khoảng 337 calo trong một giờ bơi ếch.
Bạn có thể đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi ếch so với bơi ngửa?
Cân nặng, cách bơi và thời gian bơi sẽ ảnh hưởng đến lượng calo bạn đốt cháy.
Một phụ nữ nặng 200 pound sẽ tiêu thụ 505 calo khi bơi ếch trong một giờ và 457 calo khi bơi ếch trong một giờ.
Cách tốt nhất để giảm cân bằng cách bơi lội là gì?
Bơi lội có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân. Nó đốt cháy calo nhanh chóng và giúp bạn giảm cân.
Bơi trong bao lâu thì có kết quả?
Bơi thường xuyên ít nhất một giờ một tuần là một cách tuyệt vời để giảm cân và cải thiện sự dẻo dai.
Cái nào hiệu quả hơn, bơi hay chạy?
Sẽ rất khó để so sánh và tìm ra lượng calo chính xác được đốt cháy bởi các cá nhân trong cả hai buổi tập luyện, vì có nhiều biến số như cường độ và bề mặt của buổi tập.
Nếu một người chạy 5 dặm một giờ, nó sẽ đốt cháy 606 calo. Tuy nhiên, một người bơi trong nửa giờ có thể đốt cháy từ 233 đến 878 calo. Điều này phụ thuộc vào mức độ mạnh của cú đánh và cường độ của người bơi.
Chạy bộ đốt cháy nhiều calo hơn 70% so với bơi lội, nhưng nó không khả thi đối với những người béo phì hoặc thừa cân. Bơi lội cung cấp một bài tập luyện hoàn chỉnh mà không cần bất kỳ áp lực hoặc trọng lượng nào thêm.
Bơi bao nhiêu tương đương với chạy một dặm
Bơi và chạy được so sánh theo tỷ lệ 4: 1. Điều này có nghĩa là bơi lội tốn thời gian gấp 4 lần chạy bộ.
Tác giả bài viết
Parmis Kazemi
Parmis là một người sáng tạo nội dung có niềm đam mê viết và tạo ra những thứ mới. Cô ấy cũng rất quan tâm đến công nghệ và thích học hỏi những điều mới.
Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy Tiếng Việt
Được phát hành: Wed Jun 08 2022
Trong danh mục Máy tính thể thao
Thêm Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy vào trang web của riêng bạn
Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy bằng các ngôn ngữ khác
수영 소모 칼로리 계산기Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsПливање Калкулатор Сагорелих КалоријаKalkulator Porabljenih Kalorij Pri PlavanjuÜzgüçülük Yandırılmış Kalori Kalkulyatoruماشین حساب کالری سوزانده شده در شناΚολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδεςמחשבון שריפת קלוריות לשחייהKalkulačka Spálených Kalorií Při PlaváníÚszás Elégetett Kalória Kalkulátor