Sporträknare
Räknare För Att Simma Förbrända Kalorier
Detta enkla verktyg hjälper dig att beräkna antalet kalorier du förbränner när du simmar.
Kalorier förbrända simräknare
Nivå
kg
mins
kcal
Innehållsförteckning
Simning är en utmärkt aerob träning.
Att beräkna kalorier som förbränns under simning är möjligt med följande formel:
Totalt förbrända kalorier = Varaktighet (i minuter x (METx3,5x vikt i kilogram) / 200
MET är den metaboliska ekvivalenten. Det är baserat på hastigheten du simmar. Fysiologer har redan beräknat det.
En typisk simaktivitet kräver 30 minuter för att bränna kalorier
Simning bränner i allmänhet 180 kalorier för någon som väger 125 lbs i 30 minuter. För någon som väger 155 lbs bränner den 233 kalorier på 30 minuter.
Kalorier per timme för en normal simaktivitet
Olika simmare bränner olika kalorier. En person som väger 68 kg, dvs 150 lbs, förbränner 400 kalorier under en timmes simning med måttlig intensitet samtidigt som den bränner 700 kalorier under högintensiv simning.
Hur många kalorier förbrukar simbröstsim per timme?
Att simma bröstsim kan bränna 300-560 kalorier i timmen, eller 150-280 kalorier per 30 minuter, beroende på personens vikt.
En person som väger 63 kg (140 pund) förbränner cirka 337 kalorier per timme vid bröstsim.
Hur många kalorier kan du bränna när du gör bröstsim kontra ryggsim?
Din vikt, din simstil och den tid du simmar kommer alla att påverka hur många kalorier du förbränner.
En kvinna på 200 pund skulle konsumera 505 kalorier under bröstsim i en timme och 457 kalorier under bröstsim i en timme.
Vilket är det bästa sättet att gå ner i vikt genom att simma?
Simning kan vara ett bra sätt att gå ner i vikt. Det bränner kalorier snabbt och hjälper dig att gå ner i vikt.
Hur lång tid tar det för simning att visa resultat?
Regelbunden simning i minst en timme i veckan är ett bra sätt att gå ner i vikt och förbättra flexibiliteten.
Vad är mer effektivt, simning eller löpning?
Det skulle vara svårt att jämföra och räkna ut de exakta kalorierna förbrända av individer under båda träningspassen, eftersom det finns många variabler som träningens intensitet och yta.
Om en person springer i 5 miles i timmen, bränner den 606 kalorier. Men en person som simmar i en halvtimme kan bränna allt från 233 till 878 kalorier. Detta beror på hur starkt slaget är och hur intensiv simmaren är.
Att springa bränner 70 % mer kalorier än att simma, men det är inte möjligt för personer som är feta eller överviktiga. Simning ger ett komplett träningspass som inte kräver någon press eller extra vikt.
Hur mycket simning motsvarar att springa en mil
Simning och löpning jämförs i förhållandet 4:1. Det betyder att simning tar fyra gånger så mycket tid som löpning.
Artikelförfattare
Parmis Kazemi
Parmis är en innehållsskapare som har en passion för att skriva och skapa nya saker. Hon är också mycket intresserad av teknik och tycker om att lära sig nya saker.
Räknare För Att Simma Förbrända Kalorier Svenska
Publicerad: Wed Jun 08 2022
I kategori Sporträknare
Lägg till Räknare För Att Simma Förbrända Kalorier på din egen webbplats
Räknare För Att Simma Förbrända Kalorier på andra språk
Uinti Kuluneiden Kalorien LaskinKalkulator For Svømming Av Forbrente KalorierLommeregner For Forbrændte Kalorier Til SvømningZwemmen Verbrande Calorieën RekenmachinePływanie Kalkulator Spalonych KaloriiBơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy수영 소모 칼로리 계산기Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsПливање Калкулатор Сагорелих КалоријаKalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju