Sportovní Kalkulačky
Kalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání
Tento jednoduchý nástroj vám pomůže vypočítat počet kalorií, které spálíte při plavání.
Kalkulačka spálených kalorií na plavání
Úroveň
kg
mins
kcal
Obsah
Plavání je vynikající aerobní cvičení.
Výpočet kalorií spálených během plavání je možný pomocí následujícího vzorce:
Celkový počet spálených kalorií = doba trvání (v minutách x (METx3,5x hmotnost v kilogramech) / 200
MET je metabolický ekvivalent. Je to založené na rychlosti, kterou plavete. Fyziologové to už spočítali.
Typická plavecká aktivita vyžaduje 30 minut ke spálení kalorií
Plavání obecně spálí 180 kalorií pro někoho, kdo váží 125 liber po dobu 30 minut. Pro někoho, kdo váží 155 liber, spálí 233 kalorií za 30 minut.
Kalorie za hodinu pro normální plavání
Různí plavci spalují různé kalorie. Osoba, která váží 68 kg, tj. 150 liber, spálí za hodinu středně intenzivního plavání 400 kalorií, zatímco při plavání vysoké intenzity spálí 700 kalorií.
Kolik kalorií spotřebuje plavání na prsa za hodinu?
Plavání prsa může spálit 300-560 kalorií za hodinu, nebo 150-280 kalorií za 30 minut, v závislosti na hmotnosti osoby.
Osoba vážící 63 kg (140 liber) spálí přibližně 337 kalorií za hodinu plavání prsa.
Kolik kalorií jste schopni spálit, když děláte prsa vs.
Vaše váha, váš styl plavání a čas strávený plaváním, to vše ovlivní, kolik kalorií spálíte.
Žena vážící 200 kilo by zkonzumovala 505 kalorií při plavání na prsa za hodinu a 457 kalorií při plavání na prsa za hodinu.
Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout plaváním?
Plavání může být skvělý způsob, jak zhubnout. Rychle spaluje kalorie a pomáhá vám zhubnout.
Jak dlouho trvá, než plavání ukáže výsledky?
Pravidelné plavání alespoň hodinu týdně je skvělý způsob, jak zhubnout a zlepšit flexibilitu.
Co je efektivnější, plavání nebo běh?
Bylo by obtížné porovnat a zjistit přesné kalorie spálené jednotlivci během obou tréninků, protože existuje mnoho proměnných, jako je intenzita tréninku a povrch.
Pokud člověk běží 5 mil za hodinu, spálí 606 kalorií. Osoba plavající půl hodiny však může spálit kdekoli od 233 do 878 kalorií. To závisí na tom, jak silný je úder a jak intenzivní plavec je.
Běh spálí o 70 % více kalorií než plavání, ale není to možné pro lidi s obezitou nebo nadváhou. Plavání poskytuje kompletní trénink, který nevyžaduje žádný tlak nebo váhu navíc.
Kolik plavání se rovná uběhnutí míle
Plavání a běh jsou srovnány v poměru 4:1. To znamená, že plavání zabere čtyřikrát více času než běh.
Autor článku
Parmis Kazemi
Parmis je tvůrce obsahu, který má vášeň pro psaní a vytváření nových věcí. Má také velký zájem o technologie a ráda se učí nové věci.
Kalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání čeština
Zveřejněno: Wed Jun 08 2022
V kategorii Sportovní kalkulačky
Přidejte Kalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání na svůj vlastní web
Kalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání v jiných jazycích
Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor游泳消耗卡路里计算器সাঁতার পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій Під Час ПлаванняUjumine Põletatud Kalorite KalkulaatorSwimming Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De NataçãoCalculadora De Calorias Quemadas NadandoКалькулятор Сожженных Калорий Во Время Плаванияالسباحة حرق السعرات الحرارية حاسبة