Calculatrices Sportives
Calculateur De Calories Brûlées En Natation
Cet outil simple vous aidera à calculer le nombre de calories que vous brûlez en nageant.
Calories brûlées Calculatrice de natation
Niveau
kg
mins
kcal
Table des matières
La natation est un excellent exercice aérobique.
Le calcul des calories brûlées pendant la natation est possible en utilisant la formule suivante :
Calories totales brûlées = Durée (en minutes x (METx3,5x poids en kilogrammes) / 200
MET est l'équivalent métabolique. Il est basé sur la vitesse à laquelle vous nagez. Les physiologistes l'ont déjà calculé.
Une activité de natation typique nécessite 30 minutes pour brûler des calories
La natation brûle généralement 180 calories pour une personne pesant 125 livres pendant 30 minutes. Pour quelqu'un pesant 155 livres, il brûle 233 calories en 30 minutes.
Calories par heure pour une activité de natation normale
Différents nageurs brûlent différentes calories. Une personne de 68 kg, c'est-à-dire 150 livres, brûlera 400 calories en une heure de natation d'intensité modérée tout en brûlant 700 calories en natation de haute intensité.
Combien de calories la natation brasse consomme-t-elle par heure ?
La brasse de natation peut brûler 300 à 560 calories par heure ou 150 à 280 calories par 30 minutes, selon le poids de la personne.
Une personne pesant 63 kg (140 livres) brûlera environ 337 calories par heure en nageant la brasse.
Combien de calories êtes-vous capable de brûler en faisant la brasse par rapport au dos ?
Votre poids, votre style de nage et le temps passé à nager auront tous un impact sur le nombre de calories que vous brûlez.
Une femme de 200 livres consommerait 505 calories en nageant en brasse pendant une heure et 457 calories en nageant en brasse pendant une heure.
Quelle est la meilleure façon de perdre du poids en nageant ?
La natation peut être un excellent moyen de perdre du poids. Il brûle les calories rapidement et vous aide à perdre du poids.
Combien de temps faut-il pour que la natation donne des résultats ?
La natation régulière pendant au moins une heure par semaine est un excellent moyen de perdre du poids et d'améliorer la flexibilité.
Qu'est-ce qui est le plus efficace, nager ou courir ?
Il serait difficile de comparer et de déterminer les calories exactes brûlées par les individus au cours des deux entraînements, car il existe de nombreuses variables telles que l'intensité et la surface de l'entraînement.
Si une personne court à 8 km/h, elle brûle 606 calories. Cependant, une personne qui nage pendant une demi-heure peut brûler entre 233 et 878 calories. Cela dépend de la force de la nage et de l'intensité du nageur.
La course à pied brûle 70 % de calories en plus que la natation, mais ce n'est pas faisable pour les personnes obèses ou en surpoids. La natation offre un entraînement complet qui ne nécessite aucune pression ni poids supplémentaire.
Combien de natation équivaut à courir un mile
La natation et la course sont comparées dans un rapport de 4:1. Cela signifie que la natation prend quatre fois plus de temps que la course.
Auteur de l'article
Parmis Kazemi
Parmis est un créateur de contenu passionné par l'écriture et la création de nouvelles choses. Elle est également très intéressée par la technologie et aime apprendre de nouvelles choses.
Calculateur De Calories Brûlées En Natation Français
Publié: Wed Jun 08 2022
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