Спортски Калкулатори
Пливање Калкулатор Сагорелих Калорија
Овај једноставан алат ће вам помоћи да израчунате број калорија које сагоревате током пливања.
Калкулатор сагорелих калорија за пливање
Ниво
kg
mins
kcal
Преглед садржаја
Пливање је одлична аеробна вежба.
Израчунавање сагорених калорија током пливања могуће је помоћу следеће формуле:
Укупно сагореле калорије = Трајање (у минутама к (МЕТк3,5к тежина у килограмима) / 200
МЕТ је метаболички еквивалент. Заснован је на брзини којом пливате. Физиолози су то већ израчунали.
Типична активност пливања захтева 30 минута за сагоревање калорија
Пливање генерално сагорева 180 калорија за некога ко тежи 125 лбс током 30 минута. За некога ко тежи 155 фунти, сагорева 233 калорије за 30 минута.
Калорије по сату за нормалну активност пливања
Различити пливачи сагоревају различите калорије. Особа која има 68 кг, односно 150 фунти, сагореће 400 калорија за сат пливања умереног интензитета док сагорева 700 калорија у пливању високог интензитета.
Колико калорија троши пливање прсно по сату?
Пливање прсно може сагорети 300-560 калорија на сат, или 150-280 калорија на 30 минута, у зависности од тежине особе.
Особа тешка 63 кг (140 фунти) сагореће приближно 337 калорија на сат пливања прсно.
Колико калорија можете сагорети када радите прсно у односу на леђно?
Ваша тежина, ваш стил пливања и време проведено у пливању ће утицати на то колико калорија сагоревате.
Жена од 200 фунти потрошила би 505 калорија током пливања прсно за сат времена и 457 калорија током пливања прсно за сат времена.
Који је најбољи начин да изгубите тежину пливањем?
Пливање може бити одличан начин да изгубите тежину. Брзо сагорева калорије и помаже вам да изгубите тежину.
Колико времена је потребно да пливање покаже резултате?
Редовно пливање у трајању од најмање сат времена недељно је одличан начин да изгубите тежину и побољшате флексибилност.
Шта је ефикасније, пливање или трчање?
Било би тешко упоредити и утврдити тачне калорије које су појединци сагорели током оба тренинга, јер постоји много варијабли као што су интензитет и површина тренинга.
Ако особа трчи 5 миља на сат, сагорева 606 калорија. Међутим, особа која плива пола сата може сагорети од 233 до 878 калорија. Ово зависи од тога колико је ударац јак и колико је интензиван пливач.
Трчање сагорева 70% више калорија него пливање, али то није изводљиво за људе који су гојазни или гојазни. Пливање пружа комплетан тренинг који не захтева никакав притисак или додатну тежину.
Колико је пливања једнако трчању на миљу
Пливање и трчање се пореде у односу 4:1. То значи да је за пливање потребно четири пута више времена од трчања.
Аутор чланка
Parmis Kazemi
Пармис је креатор садржаја који има страст за писањем и стварањем нових ствари. Такође је веома заинтересована за технологију и ужива у учењу нових ствари.
Пливање Калкулатор Сагорелих Калорија српски
Објављено: Wed Jun 08 2022
У категорији Спортски калкулатори
Додајте Пливање Калкулатор Сагорелих Калорија на своју веб локацију
Пливање Калкулатор Сагорелих Калорија на другим језицима
Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri PlavanjuÜzgüçülük Yandırılmış Kalori Kalkulyatoruماشین حساب کالری سوزانده شده در شناΚολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδεςמחשבון שריפת קלוריות לשחייהKalkulačka Spálených Kalorií Při PlaváníÚszás Elégetett Kalória Kalkulátor游泳消耗卡路里计算器সাঁতার পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання