Спортски Калкулатори
Претворити Пређене Кораке У Калорије
Конвертор пређених корака у калорије вам омогућава да процените колико калорија сагоревате.
Кораци до калкулатора калорија
Резултат
? kcal
Преглед садржаја
Прешетаних корака до калкулатора калорија
Кораци за претварач калорија вам омогућавају да процените колико калорија сагоревате. Ово је одличан начин да останете активни и у доброј форми. Да бисте пратили своје дневне кораке, можете користити педометар.
За више информација о педометру, погледајте везу испод:
Какав је значај колико корака направим?
Остати активан је од суштинског значаја за здравље људи и зато је кључно да себи поставите циљеве кретања. Правило од 10000 корака је укорењено у маркетиншкој кампањи јапанске компаније Иамаса Токеи из 1960. године. Ова компанија је производила педометре и био јој је потребан добар маркетиншки слоган, што је резултирало правилом од 10000 корака које и данас чујемо. Правило од 10000 корака остаје контроверзно. Неки верују да 10.000 корака није довољно, док други сматрају да је претерано.
Како да одредим колико калорија сагоревам?
Након ходања од 10.000 корака, просечна одрасла особа ће сагорети око 400 калорија. Међутим, ваша тежина и висина ће одредити колико калорија сагоревате док ходате. Према неким студијама, потребно је више енергије да би се померило веће тело него тело мање величине. Неки истраживачи се не слажу и мисле да то нема никакве везе са телесном тежином.
Брзина којом се крећете и површина по којој трчите/ходате такође су суштински фактори који одређују колико калорија сагоревате. То је једноставна физика: ако ходате брже, вероватно ћете сагорети више калорија. Можете сагорети више од 7 калорија у минути ако ходате узбрдо брзином од 8 км/х, што на дуге стазе представља много калорија.
Сви наведени фактори су се углавном односили на физику. Генетика је фактор који се често занемарује и коме се не посвећује довољно пажње. Понекад количина калорија коју уносите нема много везе са физичким законима; Све зависи од тога како ваше тело функционише физиолошки. Различити људи имају различите метаболизме који могу довести до сагоревања више или мање калорија док обављају одређене активности. Научници настављају да проучавају овај феномен и не знају како утиче на различите појединце. Међутим, једна ствар коју треба напоменути је да чак и близанци не сагоревају исту количину калорија радећи исте активности.
Колико калорија је сагорело ходањем?
Количина сагорених калорија током ходања зависи од особе. У просеку човек сагоре 500 калорија на 12500 корака.
Колико калорија сагорева 10000 корака?
Рачунање колико калорија сагоревате док ходате је лако са нашим калкулатором. У просеку човек сагоре 400 калорија за 10000 корака.
Аутор чланка
Parmis Kazemi
Пармис је креатор садржаја који има страст за писањем и стварањем нових ствари. Такође је веома заинтересована за технологију и ужива у учењу нових ствари.
Претворити Пређене Кораке У Калорије српски
Објављено: Fri Jan 07 2022
Најновије ажурирање: Fri Jul 01 2022
У категорији Спортски калкулатори
Додајте Претворити Пређене Кораке У Калорије на своју веб локацију
Претворити Пређене Кораке У Калорије на другим језицима
Pretvori Prehojene Korake V KalorijePiyada Addımları Kaloriyə Çevirinمراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنیدΜετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδεςלהמיר צעדי הליכה לקלוריותPřevést Ušlé Kroky Na KalorieA Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani将步行步数转换为卡路里হেঁটে যাওয়া ধাপকে ক্যালোরিতে রূপান্তর করুনКонвертувати Пройдені Кроки В Калорії