Kalkulatory Sportowe
Zamień Kroki Chodzone Na Kalorie
Przelicznik kroków do kalorii pozwala oszacować, ile kalorii spalasz.
Kroki do kalkulatora kalorii
Wynik
? kcal
Spis treści
| ◦Przeszedł kroki do kalkulatora kalorii |
| ◦Jakie znaczenie ma liczba kroków, które robię? |
| ◦Jak określić, ile kalorii spalam? |
| ◦Ile kalorii spaliłeś chodząc? |
| ◦Ile kalorii spala 10000 kroków? |
Przeszedł kroki do kalkulatora kalorii
Konwerter kroków do kalorii pozwala oszacować, ile kalorii spalasz. To doskonały sposób na aktywność i dobrą formę. Aby śledzić swoje codzienne kroki, możesz użyć krokomierza.
Aby uzyskać więcej informacji na temat krokomierza, zobacz poniższy link:
Jakie znaczenie ma liczba kroków, które robię?
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia człowieka, dlatego tak ważne jest wyznaczenie sobie celów ruchowych. Zasada 10000 kroków jest zakorzeniona w kampanii marketingowej japońskiej firmy Yamasa Tokei z 1960 roku. Ta firma produkowała krokomierze i potrzebowała dobrego hasła marketingowego, czego efektem była zasada 10000 kroków, którą wciąż słyszymy. Zasada 10000 kroków pozostaje kontrowersyjna. Niektórzy uważają, że 10000 kroków to za mało, podczas gdy inni uważają, że to przesadne.
Jak określić, ile kalorii spalam?
Po przejściu 10000 kroków przeciętny dorosły spali około 400 kalorii. Jednak Twoja waga i wzrost będą decydować o tym, ile kalorii spalisz podczas chodzenia. Według niektórych badań poruszanie się większego ciała wymaga więcej energii niż mniejszego. Niektórzy badacze nie zgadzają się z tym i uważają, że nie ma to nic wspólnego z masą ciała.
Szybkość, z jaką się poruszasz i powierzchnia, po której biegasz/chodzisz, są również istotnymi czynnikami określającymi ilość spalanych kalorii. To prosta fizyka: jeśli będziesz chodzić szybciej, prawdopodobnie spalisz więcej kalorii. Możesz spalić ponad 7 kalorii na minutę, idąc pod górę z prędkością 8 km/h, co na dłuższą metę daje wiele kalorii.
Wszystkie powyższe czynniki były związane głównie z fizyką. Genetyka jest czynnikiem, który jest często pomijany i nie poświęca się mu wystarczająco dużo uwagi. Czasami ilość spożywanych kalorii ma niewiele wspólnego z prawami fizycznymi; Wszystko zależy od tego, jak Twoje ciało działa fizjologicznie. Różni ludzie mają różny metabolizm, co może skutkować spalaniem większej lub mniejszej ilości kalorii podczas wykonywania określonych czynności. Naukowcy nadal badają to zjawisko i nie wiedzą, jak wpływa na różne osoby. Należy jednak zauważyć, że nawet bliźnięta nie spalają takiej samej ilości kalorii, wykonując te same czynności.
Ile kalorii spaliłeś chodząc?
Ilość spalonych kalorii podczas chodzenia zależy od osoby. Człowiek spala średnio 500 kalorii na 12500 kroków.
Ile kalorii spala 10000 kroków?
Obliczanie, ile kalorii spalisz podczas chodzenia, jest łatwe dzięki naszemu kalkulatorowi. Człowiek spala średnio 400 kalorii na 10000 kroków.
Autor artykułu
Parmis Kazemi
Parmis to twórca treści, który ma pasję do pisania i tworzenia nowych rzeczy. Jest również bardzo zainteresowana technologią i lubi uczyć się nowych rzeczy.
Zamień Kroki Chodzone Na Kalorie Polski
Opublikowany: Fri Jan 07 2022
Najnowsza aktualizacja: Fri Jul 01 2022
W kategorii Kalkulatory sportowe
Dodaj Zamień Kroki Chodzone Na Kalorie do własnej witryny
Zamień Kroki Chodzone Na Kalorie w innych językach
Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo걸음 수를 칼로리로 변환Konvertēt Noietos Soļus KalorijāsПретворити Пређене Кораке У КалоријеPretvori Prehojene Korake V KalorijePiyada Addımları Kaloriyə Çevirinمراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنیدΜετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδεςלהמיר צעדי הליכה לקלוריותPřevést Ušlé Kroky Na Kalorie