Спортивні Калькулятори
Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії
Конвертер пройдених кроків у калорії дозволяє оцінити, скільки калорій ви спалюєте.
Кроки до калькулятора калорій
Результат
? kcal
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Зміст
Пройдені кроки до калькулятора калорій
Кроки до конвертера калорій дозволяють оцінити, скільки калорій ви спалюєте. Це відмінний спосіб залишатися активним і в хорошій формі. Для відстеження щоденних кроків можна використовувати крокомір.
Щоб дізнатися більше про крокомір, перейдіть за посиланням нижче:
Яке значення має те, скільки кроків я зроблю?
Залишатися активним має важливе значення для здоров’я людини, тому дуже важливо встановлювати для себе цілі руху. Правило 10000 кроків укорінене в маркетинговій кампанії японської компанії Yamasa Tokei 1960 року. Ця компанія виробляла крокоміри, і їй потрібен був хороший маркетинговий слоган, що призвело до правила 10 000 кроків, яке ми чуємо досі. Правило 10000 кроків залишається спірним. Деякі вважають, що 10 000 кроків недостатньо, а інші вважають, що це занадто.
Як визначити, скільки калорій я спалю?
Пройшовши 10 000 кроків, середня доросла людина спалює приблизно 400 калорій. Однак ваша вага і зріст визначать, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби. Згідно з деякими дослідженнями, для руху більшого тіла потрібно більше енергії, ніж тіла меншого розміру. Деякі дослідники не погоджуються і думають, що це не має нічого спільного з масою тіла.
Швидкість, з якою ви рухаєтеся, і поверхня, по якій ви біжите/ходите, також є важливими факторами, які визначають, скільки калорій ви спалюєте. Це проста фізика: якщо ви ходите швидше, ви, швидше за все, спалите більше калорій. Ви можете спалити більше 7 калорій за хвилину, якщо йти в гору зі швидкістю 8 км/год, що в довгостроковій перспективі становить багато калорій.
Всі перераховані вище фактори були пов’язані переважно з фізикою. Генетика – це фактор, який часто нехтують і не приділяють достатньої уваги. Іноді кількість споживаних калорій не має нічого спільного з фізичними законами; Все залежить від того, як фізіологічно працює ваш організм. У різних людей різний обмін речовин, що може призвести до спалювання більше або менше калорій під час виконання певних видів діяльності. Вчені продовжують вивчати це явище і не знають, як воно впливає на різних людей. Однак слід зазначити, що навіть близнюки не спалюють однакову кількість калорій, виконуючи однакову діяльність.
Скільки калорій спалено під час ходьби?
Кількість спалених калорій під час ходьби залежить від людини. В середньому людина спалює 500 калорій за 12500 кроків.
Скільки калорій спалює 10000 кроків?
За допомогою нашого калькулятора легко підрахувати, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби. У середньому людина спалює 400 калорій за 10 000 кроків.
Автор статті
Parmis Kazemi
Parmis - це автор контенту, який захоплюється написанням та створенням нових речей. Вона також дуже цікавиться технікою і любить вивчати нове.
Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії Yкраїнський
Опубліковано: Fri Jan 07 2022
Останнє оновлення: Fri Jul 01 2022
У категорії Спортивні калькулятори
Додайте Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії на власний веб -сайт
Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії іншими мовами
Teisendada Kõnditud Sammud KaloriteksConvert Walked Steps To CaloriesConverter Passos Percorridos Em CaloriasConvertir Pasos Caminados En CaloriasКонвертировать Пройденные Шаги В Калорииتحويل خطوات المشي إلى سعرات حراريةConvertir Les Pas Parcourus En CaloriesWandle Gelaufene Schritte In Kalorien Um歩いた歩数をカロリーに変換するचलने वाले चरणों को कैलोरी में बदलेंAtılan Adımları Kaloriye ÇevirUbah Langkah Berjalan Menjadi KaloriConverti Pașii Parcurși În CaloriiКанвертаваць Пройдзеныя Крокі Ў КалорыіPremeniť Prejdené Kroky Na KalórieПреобразувайте Извършените Стъпки В КалорииPretvoriti Prijeđene Korake U KalorijeKonvertuoti Nueitus Žingsnius Į KalorijasConvertire I Passi Fatti In CalorieI-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa CaloriesMenukar Langkah Berjalan Kepada KaloriKonvertera Gick Steg Till KalorierMuuntaa Kävellyt Askeleet KaloreiksiKonvertere Gikk Skritt Til KalorierKonvertere Gåede Skridt Til KalorierZet Gelopen Stappen Om In CalorieënZamień Kroki Chodzone Na KalorieChuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo걸음 수를 칼로리로 변환Konvertēt Noietos Soļus KalorijāsПретворити Пређене Кораке У КалоријеPretvori Prehojene Korake V KalorijePiyada Addımları Kaloriyə Çevirinمراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنیدΜετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδεςלהמיר צעדי הליכה לקלוריותPřevést Ušlé Kroky Na KalorieA Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani将步行步数转换为卡路里হেঁটে যাওয়া ধাপকে ক্যালোরিতে রূপান্তর করুন