Urheilulaskimet
Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi
Kävelyillä askeleilla kalorimuuntimeen voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat.
Kalorilaskurin vaiheet
Tulos
? kcal
Löysitkö vastauksen kysymykseesi?
Sisällysluettelo
Kävellyt askeleet kalorilaskuriin
Kalorien muuntimen vaiheiden avulla voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat. Tämä on erinomainen tapa pysyä aktiivisena ja hyvässä kunnossa. Voit seurata päivittäisiä askeliasi askelmittarilla.
Lisätietoa askelmittarista alla olevasta linkistä:
Mitä merkitystä sillä on, kuinka monta askelta otan?
Liikkuminen on välttämätöntä ihmisen terveydelle, minkä vuoksi on tärkeää asettaa itsellesi liikkumistavoitteita. 10 000 askeleen sääntö juontaa juurensa japanilaisen Yamasa Tokein markkinointikampanjaan vuodelta 1960. Tämä yritys valmisti askelmittareita ja tarvitsi hyvän markkinointisloganin, mikä johti 10 000 askeleen sääntöön, jota kuulemme edelleenkin. 10 000 askeleen sääntö on edelleen kiistanalainen. Jotkut uskovat, että 10 000 askelta ei riitä, kun taas toisten mielestä se on liikaa.
Kuinka määritän, kuinka monta kaloria poltan?
Käveltyään 10 000 askelta keskimääräinen aikuinen polttaa noin 400 kaloria. Painosi ja pituutesi määräävät kuitenkin, kuinka monta kaloria poltat kävellessäsi. Joidenkin tutkimusten mukaan suuremman kehon liikkuminen vaatii enemmän energiaa kuin pienemmän kehon. Jotkut tutkijat ovat eri mieltä ja ajattelevat, että sillä ei ole mitään tekemistä ruumiinpainon kanssa.
Nopeus, jolla liikut ja pinta, jolla juokset/kävelet, ovat myös olennaisia tekijöitä, jotka määrittävät polttamiesi kalorien määrän. Se on yksinkertaista fysiikkaa: jos kävelet nopeammin, poltat todennäköisesti enemmän kaloreita. Voit polttaa yli 7 kaloria minuutissa, jos kävelet ylämäkeen 8 km/h, mikä tarkoittaa pitkällä aikavälillä monia kaloreita.
Kaikki edellä mainitut tekijät liittyivät pääasiassa fysiikkaan. Genetiikka on tekijä, joka usein jätetään huomiotta, eikä siihen kiinnitetä tarpeeksi huomiota. Joskus kuluttamiesi kalorien määrällä ei ole juurikaan tekemistä fyysisten lakien kanssa; Kaikki riippuu siitä, kuinka kehosi toimii fysiologisesti. Eri ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, mikä voi johtaa siihen, että polttaa enemmän tai vähemmän kaloreita tiettyjen toimintojen aikana. Tiedemiehet jatkavat tämän ilmiön tutkimista eivätkä tiedä, kuinka se vaikuttaa eri yksilöihin. Yksi huomioitava asia on kuitenkin se, että edes kaksoset eivät polta samaa määrää kaloreita samoissa toimissa.
Kuinka monta kaloria poltettiin kävellessä?
Kävellessä poltettujen kalorien määrä riippuu henkilöstä. Ihminen polttaa keskimäärin 500 kaloria 12500 askelta kohti.
Kuinka monta kaloria kuluu 10000 askelta?
Kävellessäsi polttamiesi kalorien laskeminen on helppoa laskimellamme. Ihminen polttaa keskimäärin 400 kaloria 10 000 askelta kohti.
Artikkelin kirjoittaja
Parmis Kazemi
Parmis on sisällöntuottaja, jolla on intohimo kirjoittaa ja luoda uusia asioita. Hän on myös erittäin kiinnostunut tekniikasta ja nauttii uusien asioiden oppimisesta.
Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi Suomi
Julkaistu: Fri Jan 07 2022
Viimeisin päivitys: Fri Jul 01 2022
Luokassa Urheilulaskimet
Lisää Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi omalle verkkosivustollesi
Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi muilla kielillä
Konvertere Gikk Skritt Til KalorierKonvertere Gåede Skridt Til KalorierZet Gelopen Stappen Om In CalorieënZamień Kroki Chodzone Na KalorieChuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo걸음 수를 칼로리로 변환Konvertēt Noietos Soļus KalorijāsПретворити Пређене Кораке У КалоријеPretvori Prehojene Korake V KalorijePiyada Addımları Kaloriyə Çevirinمراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنیدΜετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδεςלהמיר צעדי הליכה לקלוריותPřevést Ušlé Kroky Na KalorieA Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani将步行步数转换为卡路里হেঁটে যাওয়া ধাপকে ক্যালোরিতে রূপান্তর করুনКонвертувати Пройдені Кроки В КалоріїTeisendada Kõnditud Sammud KaloriteksConvert Walked Steps To CaloriesConverter Passos Percorridos Em CaloriasConvertir Pasos Caminados En CaloriasКонвертировать Пройденные Шаги В Калорииتحويل خطوات المشي إلى سعرات حراريةConvertir Les Pas Parcourus En CaloriesWandle Gelaufene Schritte In Kalorien Um歩いた歩数をカロリーに変換するचलने वाले चरणों को कैलोरी में बदलेंAtılan Adımları Kaloriye ÇevirUbah Langkah Berjalan Menjadi KaloriConverti Pașii Parcurși În CaloriiКанвертаваць Пройдзеныя Крокі Ў КалорыіPremeniť Prejdené Kroky Na KalórieПреобразувайте Извършените Стъпки В КалорииPretvoriti Prijeđene Korake U KalorijeKonvertuoti Nueitus Žingsnius Į KalorijasConvertire I Passi Fatti In CalorieI-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa CaloriesMenukar Langkah Berjalan Kepada KaloriKonvertera Gick Steg Till Kalorier