Urheilulaskimet
Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin
Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä, kun lähdet melomaan.
Melonta Poltetut kalorit Laskin
Taso
kg
mins
kcal
Sisällysluettelo
| ◦Kuinka monta kaloria voit polttaa melomalla? |
Melonta voi polttaa keskimäärin 375-475 kaloria tunnissa.
Voit polttaa enemmän kaloreita melomalla painostasi, kuinka pitkälle kuljet, kuinka nopeasti kuljet ja maastosta riippuen. 200 kiloa (90,8 kg) painavalta henkilöltä melonta vaatii kohtalaista vaivaa ja polttaa 477 kaloria tunnissa. 150 kiloa painava henkilö polttaa 358 kaloria tunnissa tekemällä samaa toimintaa.
Kuinka monta kaloria voit polttaa melomalla?
Poltetut kalorit minuutissa = (MET x ruumiinpaino kg x 3,5) / 200
Tietyn ajan fyysisen harjoittelun energiakustannukset mitataan "MET". Alla olevasta taulukosta näet, kuinka voit löytää aktiviteetin MET-arvon.
Tehtävä, jonka MTE on 1, vastaa suunnilleen sitä energiaa, jonka ihminen tarvitsee paikallaan huoneenlämmössä ja ei syö aktiivisesti.
Tehtävä, jonka energiantarve on vähintään 2, käyttää kaksi kertaa enemmän energiaa kuin tehtävä, jonka MET on suurempi kuin 1. Tehtävät, joiden MET on 10, käyttävät 10 kertaa enemmän energiaa kuin tehtävät, joiden MET on 1.
MET-arvot eivät ota huomioon ruumiinpainon, rasvaisuuden ja iän eroja. Ne eivät myöskään ota huomioon eroja liikkeen tehokkuudessa, maantieteellisessä sijainnissa ja ympäristöolosuhteissa. Yksilölliset erot energiankulutuksessa voivat vaikeuttaa toiminnan todellisten kustannusten määrittämistä. Compendium ei tarjoa MET-tasoa.
Artikkelin kirjoittaja
Parmis Kazemi
Parmis on sisällöntuottaja, jolla on intohimo kirjoittaa ja luoda uusia asioita. Hän on myös erittäin kiinnostunut tekniikasta ja nauttii uusien asioiden oppimisesta.
Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin Suomi
Julkaistu: Tue May 31 2022
Luokassa Urheilulaskimet
Lisää Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin omalle verkkosivustollesi
Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin muilla kielillä
Kalkulator For Forbrente Kalorier For KajakkpadlingKalkulator For Forbrændte Kalorier I KajakKajakken Verbrande Calorieën RekenmachineSpływ Kajakowy Kalkulator Spalonych KaloriiChèo Thuyền Kayak Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy카약 소모 칼로리 계산기Kajaku Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsКајак Калкулатор Сагорелих КалоријаKalkulator Porabljenih Kalorij V KajakuKayaking Yandırılmış Kalori Kalkulyatoru