Spordikalkulaatorid
Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator
see veebitööriist aitab teil arvutada kajakiga sõites teatud aja jooksul põletatud kalorite arvu.
Süsta põletatud kalorite kalkulaator
Tase
kg
mins
kcal
Sisukord
| ◦Kui palju kaloreid saate süstaga sõites põletada? |
Süstaga sõitmine võib keskmise inimese jaoks põletada 375–475 kalorit tunnis.
Süstaga sõites saate kulutada rohkem kaloreid, olenevalt teie kaalust, sellest, kui kaugele te lähete, kui kiiresti liigute ja maastikust. 200 naelase (90,8 kg) inimese jaoks nõuab süstasõit mõõdukat pingutust ja põletab 477 kalorit tunnis. 150 naelane inimene põletab sama tegevusega tunnis 358 kalorit.
Kui palju kaloreid saate süstaga sõites põletada?
Põletatud kalorid minutis = (MET x kehakaal kilogrammides x 3,5) / 200
Füüsilise harjutuse energiakulu teatud aja jooksul mõõdetakse "MET"-ga. Allolev tabel näitab, kuidas leida tegevuse MET.
Ülesanne, mille MTE on 1, on ligikaudu samaväärne energiaga, mida vajab inimene, kes istub paigal toatemperatuuril ja ei söö aktiivselt toitu.
Ülesanne, mille energiavajadus on minimaalselt 2, kasutab kaks korda rohkem energiat kui ülesanne, mille MET on suurem kui 1. Ülesanded, mille MET on 10, kasutavad 10 korda rohkem energiat kui ülesanded, mille MET on 1.
MET väärtused ei võta arvesse kehakaalu, rasvumise ja vanuse erinevusi. Samuti ei võta need arvesse erinevusi liikumise efektiivsuses, geograafias ja keskkonnatingimustes. Individuaalsed erinevused energiakulus võivad raskendada tegevuse tegeliku maksumuse määramist. Kogumik ei paku keskmise turumajandusliku kohtlemise taset.
Artikli autor
Parmis Kazemi
Parmis on sisulooja, kellel on kirg kirjutada ja uusi asju luua. Ta on ka väga huvitatud tehnoloogiast ja naudib uute asjade õppimist.
Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator Eesti
Avaldatud: Tue May 31 2022
Kategoorias Spordikalkulaatorid
Lisage Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator oma veebisaidile
Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator teistes keeltes
Kayaking Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De CaiaqueCalculadora De Calorías Quemadas En KayakКалькулятор Сожженных Калорий На Каякахالتجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقةCalculateur De Calories Brûlées En KayakKajak Verbrannte Kalorien Rechnerカヤック燃焼カロリー計算機कयाकिंग बर्न कैलोरी कैलकुलेटरKanoyla Yakılan Kalori Hesaplayıcısı