Spor Hesap Makineleri
Kanoyla Yakılan Kalori Hesaplayıcısı
Bu çevrimiçi araç, kayak yaparken belirli bir zaman dilimi içinde yaktığınız kalori miktarını hesaplamanıza yardımcı olacaktır.
Kanoda Yakılan Kalori Hesaplayıcı
seviye
kg
mins
kcal
İçindekiler
| ◦Kayak yaparak kaç kalori yakabilirsiniz? |
Kano, ortalama bir kişi için saatte 375 ila 475 kalori yakabilir.
Kilonuza, ne kadar uzağa gittiğinize, ne kadar hızlı gittiğinize ve araziye bağlı olarak kayak yaparak daha fazla kalori yakabilirsiniz. 200 pound (90.8 kg) bir kişi için, kano orta düzeyde bir çaba gerektirecek ve saatte 477 kalori yakacaktır. 150 kiloluk bir birey aynı aktiviteyi yaparak saatte 358 kalori yakar.
Kayak yaparak kaç kalori yakabilirsiniz?
Dakikada Yakılan Kalori = (MET x vücut ağırlığı, Kg x 3.5) / 200
Belirli bir süre için fiziksel egzersizin enerji maliyeti "MET" ile ölçülür. Aşağıdaki çizelge size aktivitenin MET'sini nasıl bulacağınızı gösterecektir.
MTE'si 1 olan bir görev, yaklaşık olarak oda sıcaklığında oturan ve aktif olarak yemek yemeyen bir kişinin ihtiyaç duyduğu enerjiye eşdeğerdir.
Minimum enerji gereksinimi 2 olan bir görev, MET'si 1'den büyük olan bir görevin iki katı enerji kullanır. MET'leri 10 olan görevler, MET'leri 1 olan görevlerin enerjisinin 10 katını kullanır.
MET değerleri vücut ağırlığı, yağlanma ve yaştaki farklılıkları hesaba katmaz. Ayrıca hareket verimliliği, coğrafya ve çevresel koşullardaki farklılıkları da hesaba katmazlar. Enerji harcamasındaki bireysel farklılıklar, bir faaliyetin gerçek maliyetini belirlemeyi zorlaştırabilir. Özet, bir ortalama MET seviyesi sağlamaz.
makale yazarı
Parmis Kazemi
Parmis, yeni şeyler yazma ve yaratma tutkusu olan bir içerik yaratıcısıdır. Ayrıca teknoloji ile yakından ilgileniyor ve yeni şeyler öğrenmekten hoşlanıyor.
Kanoyla Yakılan Kalori Hesaplayıcısı Türkçe
Yayınlanan: Tue May 31 2022
Spor hesap makineleri kategorisinde
Kanoyla Yakılan Kalori Hesaplayıcısı kendi web sitenize ekleyin
Kanoyla Yakılan Kalori Hesaplayıcısı diğer dillerde
Kayak Membakar Kalori KalkulatorCalculator De Calorii Arse CaiacКалькулятар Спаленых Калорый На БайдаркахJazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených KalóriíКаяк Калкулатор За Изгорени КалорииKajak Kalkulator Sagorjelih KalorijaPlaukimas Baidarėmis Sudegintų Kalorijų SkaičiuoklėCalcolatore Di Calorie Bruciate In KayakKayaking Burned Calories CalculatorBerkayak Kalkulator Kalori Terbakar