Kalkulator Sukan
Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar
alat dalam talian ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu apabila anda pergi berkayak.
Kalkulator Terbakar Kalori Berkayak
Tahap
kg
mins
kcal
Isi kandungan
| ◦Berapa banyak kalori yang boleh anda bakar dengan berkayak? |
Berkayak boleh membakar antara 375 hingga 475 kalori sejam untuk orang biasa.
Anda boleh membakar lebih banyak kalori berkayak bergantung pada berat badan anda, sejauh mana anda pergi, kelajuan anda pergi dan rupa bumi. Untuk orang seberat 200 paun (90.8kg), berkayak memerlukan usaha yang sederhana dan membakar 477 kalori sejam. Seorang individu dengan berat 150 paun akan membakar 358 kalori dalam masa sejam melakukan aktiviti yang sama.
Berapa banyak kalori yang boleh anda bakar dengan berkayak?
Kalori yang dibakar setiap Minit = (MET x berat badan dalam Kg x 3.5) / 200
Kos tenaga senaman fizikal untuk masa tertentu diukur dalam "MET". Carta di bawah akan menunjukkan kepada anda cara mencari MET aktiviti.
Tugasan dengan MTE 1 adalah lebih kurang sama dengan tenaga yang diperlukan oleh seseorang yang duduk diam pada suhu bilik dan tidak makan makanan secara aktif.
Tugasan dengan keperluan tenaga minimum 2 menggunakan dua kali tenaga tugasan yang mempunyai MET lebih besar daripada 1. Tugasan dengan MET sebanyak 10 menggunakan 10 kali ganda tenaga tugasan dengan MET sebanyak 1.
Nilai MET tidak mengambil kira perbezaan berat badan, adipositas dan umur. Mereka juga tidak mengambil kira perbezaan dalam kecekapan pergerakan, geografi dan keadaan persekitaran. Perbezaan individu dalam perbelanjaan tenaga boleh menyukarkan untuk menentukan kos sebenar sesuatu aktiviti. Kompendium tidak menyediakan tahap MET bermakna.
Pengarang artikel
Parmis Kazemi
Parmis adalah pencipta kandungan yang mempunyai minat untuk menulis dan mencipta perkara baru. Dia juga sangat berminat dengan teknologi dan suka belajar perkara baru.
Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar Bahasa Melayu
Diterbitkan: Tue May 31 2022
Dalam kategori Kalkulator sukan
Tambahkan Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar ke laman web anda sendiri
Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar dalam bahasa lain
Kalkylator För Brända Kalorier För KajakpaddlingKajakkimelonta Poltettujen Kalorien LaskinKalkulator For Forbrente Kalorier For KajakkpadlingKalkulator For Forbrændte Kalorier I KajakKajakken Verbrande Calorieën RekenmachineSpływ Kajakowy Kalkulator Spalonych KaloriiChèo Thuyền Kayak Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy카약 소모 칼로리 계산기Kajaku Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsКајак Калкулатор Сагорелих Калорија