Sport Számológépek
Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor
ez az online eszköz segít kiszámítani az elégetett kalóriák számát egy bizonyos időkereten belül, amikor kajakozik.
Kajakozás elégetett kalóriák kalkulátor
Szint
kg
mins
kcal
Tartalomjegyzék
| ◦Hány kalóriát égethet el kajakozva? |
A kajakozás óránként 375-475 kalóriát éget el egy átlagember számára.
Több kalóriát égethet el kajakozva a súlyától, a távolságtól, a sebességtől és a tereptől függően. Egy 90,8 kg-os személy számára a kajakozás mérsékelt erőfeszítést igényel, és óránként 477 kalóriát éget el. Egy 150 kilós ember 358 kalóriát éget el egy óra alatt ugyanazzal a tevékenységgel.
Hány kalóriát égethet el kajakozva?
Percenként elégetett kalória = (MET x testsúly kg x 3,5) / 200
A fizikai gyakorlat energiaköltségét egy adott időre "MET"-ben mérik. Az alábbi táblázat megmutatja, hogyan találhatja meg a tevékenység MET-jét.
Egy 1-es MTE-vel végzett feladat hozzávetőlegesen megegyezik azzal az energiával, amely egy szobahőmérsékleten mozdulatlanul ülő és aktívan nem evő személy energiaigényével jár.
Egy 2-es minimális energiaigényű feladat kétszer annyi energiát használ fel, mint egy 1-nél nagyobb MET-értékkel rendelkező feladat. A 10-es MET-es feladatok 10-szer annyi energiát használnak fel, mint az 1-es MET-es feladatok.
A MET-értékek nem veszik figyelembe a testtömegben, az elhízottságban és az életkorban fennálló különbségeket. Nem veszik figyelembe a mozgáshatékonyság, a földrajzi és a környezeti feltételek közötti különbségeket sem. Az energiaráfordítások egyéni különbségei megnehezíthetik egy tevékenység valódi költségének meghatározását. A Compendium nem ad megfelelő MET-szintet.
A cikk szerzője
Parmis Kazemi
Parmis tartalomkészítő, aki szenvedélyesen ír és új dolgokat hoz létre. Nagyon érdekli a technika és szívesen tanul új dolgokat.
Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor magyar nyelv
Közzétett: Tue May 31 2022
A (z) Sport számológépek kategóriában
A (z) Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor hozzáadása saját webhelyéhez
Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor más nyelveken
皮划艇燃烧卡路里计算器কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій На БайдаркахSüsta Põletatud Kalorite KalkulaatorKayaking Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De CaiaqueCalculadora De Calorías Quemadas En KayakКалькулятор Сожженных Калорий На Каякахالتجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقةCalculateur De Calories Brûlées En Kayak