Sporta Kalkulatori
Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators
Šis tiešsaistes rīks palīdzēs aprēķināt kaloriju skaitu, ko jūs sadedzināt noteiktā laika posmā, kad dodaties braukt ar kajaku.
Kajaku sadedzināto kaloriju kalkulators
Līmenis
kg
mins
kcal
Satura rādītājs
| ◦Cik daudz kaloriju jūs varat sadedzināt smaiļošanā? |
Braucot ar kajaku, vidusmēra cilvēks stundā var sadedzināt no 375 līdz 475 kalorijām.
Braucot ar kajaku, varat sadedzināt vairāk kaloriju atkarībā no sava svara, noietā attāluma, ātruma un reljefa. 200 mārciņas (90,8 kg) smagam cilvēkam smaiļošana prasīs mērenu piepūli un stundā sadedzinās 477 kalorijas. Persona, kas sver 150 mārciņas, stundas laikā sadedzinās 358 kalorijas, veicot to pašu darbību.
Cik daudz kaloriju jūs varat sadedzināt smaiļošanā?
Sadedzinātās kalorijas minūtē = (MET x ķermeņa svars kg x 3,5) / 200
Fizisko vingrinājumu enerģijas izmaksas noteiktā laikā tiek mērītas "MET". Tālāk esošajā diagrammā ir parādīts, kā atrast aktivitātes MET.
Uzdevums ar MTE 1 ir aptuveni līdzvērtīgs enerģijai, kas nepieciešama personai, kas mierīgi sēž istabas temperatūrā un aktīvi neēd pārtiku.
Uzdevumam ar minimālo enerģijas patēriņu 2 tiek izmantota divreiz lielāka enerģija nekā uzdevumam, kura MET ir lielāks par 1. Uzdevumiem ar MET ir 10, tiek izmantota 10 reizes lielāka enerģija uzdevumiem, kuru MET ir 1.
MET vērtības neņem vērā ķermeņa svara, aptaukošanās un vecuma atšķirības. Tie arī neņem vērā kustības efektivitātes, ģeogrāfijas un vides apstākļu atšķirības. Atsevišķas enerģijas patēriņa atšķirības var apgrūtināt aktivitātes patieso izmaksu noteikšanu. Apkopojums nenodrošina līdzekļu MET līmeni.
Raksta autors
Parmis Kazemi
Parmis ir satura veidotājs, kurš aizraujas ar rakstīšanu un jaunu lietu radīšanu. Viņu arī ļoti interesē tehnoloģijas un viņai patīk apgūt jaunas lietas.
Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators Latviešu
Publicēts: Tue May 31 2022
Kategorijā Sporta kalkulatori
Pievienojiet Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators savai vietnei
Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators citās valodās
Кајак Калкулатор Сагорелих КалоријаKalkulator Porabljenih Kalorij V KajakuKayaking Yandırılmış Kalori Kalkulyatoruکایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شدهΥπολογιστής Καύσης Θερμίδων Με Καγιάκשייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריותKalkulačka Spálených Kalorií Na KajakuKajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor皮划艇燃烧卡路里计算器কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর