מחשבוני ספורט
שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות
כלי מקוון זה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בתוך מסגרת זמן מסוימת כשאתה יוצא לשיט קיאקים.
מחשבון שריפת קלוריות קיאקים
רָמָה
kg
mins
kcal
תוכן העניינים
| ◦כמה קלוריות אפשר לשרוף שייט בקיאקים? |
שייט קיאקים יכול לשרוף בין 375 ל-475 קלוריות לשעה עבור אדם ממוצע.
אתה יכול לשרוף יותר קלוריות בשייט בקיאקים בהתאם למשקל שלך, כמה רחוק אתה הולך, כמה מהר אתה הולך ושטח. לאדם במשקל 200 פאונד (90.8 ק"ג), שיט בקיאקים ידרוש מאמץ מתון וישרוף 477 קלוריות לשעה. אדם במשקל 150 פאונד ישרוף 358 קלוריות בשעה בביצוע אותה פעילות.
כמה קלוריות אפשר לשרוף שייט בקיאקים?
קלוריות שנשרפו לדקה = (MET x משקל גוף בק"ג x 3.5) / 200
עלות האנרגיה של פעילות גופנית במשך זמן נתון נמדדת ב-"MET". התרשים שלהלן יראה לך כיצד למצוא את ה- MET של הפעילות.
משימה עם MTE של 1 שווה בקירוב לאנרגיה הנדרשת לאדם שיושב בשקט בטמפרטורת החדר ולא אוכל מזון באופן פעיל.
משימה עם דרישת אנרגיה מינימלית של 2 משתמשת באנרגיה כפולה ממשימה שיש לה MET גדול מ-1. משימות עם METs של 10 משתמשות פי 10 באנרגיה של משימות עם METs של 1.
ערכי MET אינם מתייחסים להבדלים במשקל גוף, שומן וגיל. הם גם לא לוקחים בחשבון הבדלים ביעילות התנועה, הגיאוגרפיה והתנאים הסביבתיים. הבדלים אישיים בהוצאה אנרגטית יכולים להקשות על קביעת העלות האמיתית של פעילות. הקומפנדיום אינו מספק רמת MET אמצעי.
כותב המאמר
Parmis Kazemi
פרמיס הוא יוצר תוכן בעל תשוקה לכתוב וליצור דברים חדשים. היא גם מתעניינת מאוד בטכנולוגיה ונהנית ללמוד דברים חדשים.
שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות עִבְרִית
יצא לאור: Tue May 31 2022
בקטגוריה מחשבוני ספורט
הוסף את שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות לאתר שלך
שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות בשפות אחרות
Kalkulačka Spálených Kalorií Na KajakuKajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor皮划艇燃烧卡路里计算器কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій На БайдаркахSüsta Põletatud Kalorite KalkulaatorKayaking Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De CaiaqueCalculadora De Calorías Quemadas En KayakКалькулятор Сожженных Калорий На Каяках