حاسبات رياضية
التجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقة
ستساعدك هذه الأداة عبر الإنترنت في حساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال إطار زمني معين عندما تذهب للتجديف بالكاياك.
حرق السعرات الحرارية في التجديف حاسبة
مستوى
kg
mins
kcal
جدول المحتويات
| ◦كم عدد السعرات الحرارية يمكنك حرق التجديف؟ |
يمكن أن يحرق التجديف بالكاياك ما بين 375 إلى 475 سعرًا حراريًا في الساعة للشخص العادي.
يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية في التجديف بالكاياك اعتمادًا على وزنك والمسافة التي تقطعها ومدى سرعتك والتضاريس. بالنسبة لشخص وزنه 200 رطل (90.8 كجم) ، سيتطلب التجديف بالكاياك جهدًا معتدلًا ويحرق 477 سعرة حرارية في الساعة. الشخص الذي يبلغ وزنه 150 رطلاً سيحرق 358 سعرًا حراريًا في ساعة ويقوم بنفس النشاط.
كم عدد السعرات الحرارية يمكنك حرق التجديف؟
السعرات الحرارية المحروقة في الدقيقة = (الوزن × الوزن بالكيلو جرام × 3.5) / 200
يتم قياس تكلفة الطاقة من ممارسة الرياضة البدنية لفترة معينة في "MET". سيوضح لك الرسم البياني أدناه كيفية العثور على MET للنشاط.
تكافئ المهمة مع MTE 1 تقريبًا الطاقة التي يحتاجها شخص جالس ثابتًا في درجة حرارة الغرفة ولا يأكل الطعام بنشاط.
تستخدم المهمة التي تتطلب الحد الأدنى من الطاقة 2 ضعف طاقة المهمة التي تحتوي على MET أكبر من 1. تستهلك المهام التي تحتوي على 10 أضعاف طاقة المهام باستخدام METs التي تبلغ 1.
لا تأخذ قيم MET في الحسبان الاختلافات في وزن الجسم والسمنة والعمر. كما أنها لا تأخذ في الاعتبار الاختلافات في كفاءة الحركة والجغرافيا والظروف البيئية. قد تجعل الفروق الفردية في إنفاق الطاقة من الصعب تحديد التكلفة الحقيقية للنشاط. لا تقدم الخلاصة وسيلة لمستوى MET.
كاتب المقال
Parmis Kazemi
بارميس هو منشئ محتوى لديه شغف بالكتابة وإنشاء أشياء جديدة. كما أنها مهتمة للغاية بالتكنولوجيا وتستمتع بتعلم أشياء جديدة.
التجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقة العربية
نشرت: Tue May 31 2022
في الفئة حاسبات رياضية
أضف التجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقة إلى موقع الويب الخاص بك
التجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقة بلغات أخرى
Calculateur De Calories Brûlées En KayakKajak Verbrannte Kalorien Rechnerカヤック燃焼カロリー計算機कयाकिंग बर्न कैलोरी कैलकुलेटरKanoyla Yakılan Kalori HesaplayıcısıKayak Membakar Kalori KalkulatorCalculator De Calorii Arse CaiacКалькулятар Спаленых Калорый На БайдаркахJazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených KalóriíКаяк Калкулатор За Изгорени Калории