ক্রীড়া ক্যালকুলেটর
কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর
এই অনলাইন টুলটি আপনাকে কায়াকিং করার সময় একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।
কায়াকিং ক্যালরি পোড়া ক্যালকুলেটর
স্তর
kg
mins
kcal
সুচিপত্র
| ◦আপনি কায়াকিং কত ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন? |
কায়াকিং গড় ব্যক্তির জন্য প্রতি ঘন্টায় 375 থেকে 475 ক্যালোরি পোড়াতে পারে।
আপনি আপনার ওজন, আপনি কতদূর যাবেন, কত দ্রুত যাবেন এবং ভূখণ্ডের উপর নির্ভর করে আপনি কায়াকিং করে আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। একজন 200-পাউন্ড (90.8 কেজি) ব্যক্তির জন্য, কায়াকিংয়ের জন্য মাঝারি পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে এবং প্রতি ঘন্টায় 477 ক্যালোরি পোড়াতে হবে। 150 পাউন্ডের একজন ব্যক্তি একই ক্রিয়াকলাপে এক ঘন্টায় 358 ক্যালোরি পোড়াবে।
আপনি কায়াকিং কত ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন?
প্রতি মিনিটে পোড়া ক্যালোরি = (মেট x শরীরের ওজন কেজি x 3.5 এ) / 200
একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শারীরিক ব্যায়ামের শক্তি খরচ "MET" এ পরিমাপ করা হয়। নীচের চার্টটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে কার্যকলাপের MET খুঁজে পেতে হয়।
1-এর একটি MTE সহ একটি কাজ প্রায় একজন ব্যক্তির ঘরের তাপমাত্রায় স্থির হয়ে বসে থাকা এবং সক্রিয়ভাবে খাবার না খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির সমান।
ন্যূনতম 2 শক্তির প্রয়োজনের একটি টাস্ক 1-এর থেকে বেশি MET আছে এমন একটি টাস্কের দ্বিগুণ শক্তি ব্যবহার করে। 10-এর MET-এর কাজগুলি 1-এর MET-এর কাজের শক্তির 10 গুণ ব্যবহার করে।
MET মানগুলি শরীরের ওজন, অ্যাডিপোসিটি এবং বয়সের পার্থক্যের জন্য দায়ী নয়। তারা চলাচলের দক্ষতা, ভূগোল এবং পরিবেশগত অবস্থার মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা করে না। শক্তি ব্যয়ের পৃথক পার্থক্য একটি কার্যকলাপের প্রকৃত খরচ নির্ধারণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। কম্পেনডিয়াম একটি উপায় MET স্তর প্রদান করে না.
প্রবন্ধ লেখক
Parmis Kazemi
পারমিস একজন বিষয়বস্তু নির্মাতা যিনি লেখার এবং নতুন জিনিস তৈরির জন্য একটি আবেগ আছে। তিনি প্রযুক্তিতে অত্যন্ত আগ্রহী এবং নতুন জিনিস শিখতে উপভোগ করেন।
কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Tue May 31 2022
বিভাগ In ক্রীড়া ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর যোগ করুন
অন্যান্য ভাষায় __ কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর।
Калькулятор Спалених Калорій На БайдаркахSüsta Põletatud Kalorite KalkulaatorKayaking Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De CaiaqueCalculadora De Calorías Quemadas En KayakКалькулятор Сожженных Калорий На Каякахالتجديف بالكاياك حاسبة السعرات الحرارية المحروقةCalculateur De Calories Brûlées En KayakKajak Verbrannte Kalorien Rechnerカヤック燃焼カロリー計算機