ماشین حساب های ورزشی
کایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شده
این ابزار آنلاین به شما کمک می کند تا هنگام کایاک سواری، تعداد کالری هایی را که در یک بازه زمانی معین می سوزانید محاسبه کنید.
ماشین حساب کالری سوزانده شده کایاک
مرحله
kg
mins
kcal
فهرست مطالب
| ◦با کایاک سواری چند کالری می توانید بسوزانید؟ |
کایاک سواری می تواند برای یک فرد معمولی بین 375 تا 475 کالری در ساعت بسوزاند.
بسته به وزن، میزان مسافت، سرعت پیشروی و زمین، می‌توانید کالری بیشتری بسوزانید. برای یک فرد 200 پوندی (90.8 کیلوگرمی)، کایاک سواری به تلاش متوسط نیاز دارد و 477 کالری در ساعت می سوزاند. یک فرد 150 پوندی با انجام همان فعالیت 358 کالری در یک ساعت می سوزاند.
با کایاک سواری چند کالری می توانید بسوزانید؟
کالری سوزانده شده در دقیقه = (MET x وزن بدن بر حسب کیلوگرم x 3.5) / 200
هزینه انرژی تمرین بدنی برای یک زمان معین با "MET" اندازه گیری می شود. نمودار زیر به شما نشان می دهد که چگونه MET فعالیت را پیدا کنید.
یک کار با MTE 1 تقریباً معادل انرژی مورد نیاز فردی است که در دمای اتاق ثابت می نشیند و به طور فعال غذا نمی خورد.
یک کار با حداقل انرژی مورد نیاز 2 دو برابر انرژی کاری است که دارای MET بیشتر از 1 است. وظایف با MET های 10، 10 برابر انرژی وظایف با MET های 1 مصرف می کنند.
مقادیر MET تفاوت در وزن بدن، چاقی و سن را در نظر نمی گیرد. آنها همچنین تفاوت در راندمان حرکت، جغرافیا و شرایط محیطی را در نظر نمی گیرند. تفاوت های فردی در مصرف انرژی می تواند تعیین هزینه واقعی یک فعالیت را دشوار کند. خلاصه سطح MET را ارائه نمی دهد.
نویسنده مقاله
Parmis Kazemi
پارمیس یک تولید کننده محتوا است که علاقه زیادی به نوشتن و خلق چیزهای جدید دارد. او همچنین علاقه زیادی به فناوری دارد و از یادگیری چیزهای جدید لذت می برد.
کایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شده فارسی
منتشر شده: Tue May 31 2022
در گروه ماشین حساب های ورزشی
کایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شده را به وب سایت خود اضافه کنید
کایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شده به زبانهای دیگر
Υπολογιστής Καύσης Θερμίδων Με Καγιάκשייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריותKalkulačka Spálených Kalorií Na KajakuKajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor皮划艇燃烧卡路里计算器কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій На БайдаркахSüsta Põletatud Kalorite KalkulaatorKayaking Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De Caiaque