מחשבוני ספורט
מחשבון קצב ריצה
חשב את הזמן שלך למרחקים של מרוצי מירוץ בהתבסס על קצב הריצה הצפוי הנוכחי שלך.
Pace
דקות / מייל
דקות / קילומטר
| Dist (km) | Time |
|---|---|
| 1 | 00:06:00 |
| 2 | 00:12:00 |
| 3 | 00:18:00 |
| 4 | 00:24:00 |
| 5K | 00:30:00 |
| 6 | 00:36:00 |
| 7 | 00:42:00 |
| 8 | 00:48:00 |
| 9 | 00:54:00 |
| 10K | 01:00:00 |
| 15 | 01:30:00 |
| 20 | 02:00:00 |
| 1/2 מרתון | 02:06:35 |
| 25 | 02:30:00 |
| 30 | 03:00:00 |
| 35 | 03:30:00 |
| 40 | 04:00:00 |
| מָרָתוֹן | 04:13:10 |
| מרתון + 1/2 מרתון | 06:19:45 |
| מרתון כפול | 08:26:20 |
| 100K | 10:00:00 |
| 100M | 16:05:36 |
תוכן העניינים
| ◦מהו קצב ריצה? |
| ◦מדוע רצים משתמשים בקצב למדידת מהירות? |
| ◦מדוע להשתמש במחשבון קצב ריצה? |
| ◦קצב ריצה ממוצע |
מהו קצב ריצה?
בריצה, הקצב מוגדר בדרך כלל כמספר דקות שלוקח קילומטר או מייל. אתה יכול לחשוב בקצב כמו מד מהירות במכונית שלך. במקום למדוד כמה קילומטרים או מיילים אתה נע בשעה, הקצב מתבטא בדקות לקילומטר או מייל.
מדוע רצים משתמשים בקצב למדידת מהירות?
פייס נותן לך תחושה מיידית לכמה זמן לוקח לכסות מרחקים בריצות שלך. מספרי הקצב מספקים יותר מקילומטרים לשעה (או מיילים לשעה). לרוץ קילומטר בשעה 4:00 מרגיש יותר הישג מאשר לרוץ קילומטר במהירות של 14 קמ"ש. גם מירוצים פופולריים כמו 5 ק"מ ו -10 ק"מ מסתיימים תוך פחות משעה, מה שהופך את השימוש בקצב ליישומי יותר.
מדוע להשתמש במחשבון קצב ריצה?
שימוש במחשבון קצב יכול לעזור לך לקבוע כמה זמן ייקח לך להפעיל תכתיב מסוים. יתכן שתצטרך לדעת את הקצב שלך בעת ההרשמה למירוץ. אתה יכול להשתמש במחשבון קצב כדי שלא תצטרך לעשות מתמטיקה בעצמך.
קצב ריצה ממוצע
זמן הקילומטר הממוצע ב- Strava, אפליקציית מעקב אחר ריצות ורכיבה על אופניים, הוא 6:05. זמן הקילומטר הממוצע הוא 9:48. אם אתה רוצה להשוות את המהירות שלך יותר לאחרים אתה יכול
כותב המאמר
John Cruz
ג'ון הוא דוקטורנט בעל תשוקה למתמטיקה וחינוך. בזמנו החופשי ג'ון אוהב לטייל באופניים.
מחשבון קצב ריצה עִבְרִית
יצא לאור: Thu Jul 29 2021
בקטגוריה מחשבוני ספורט
הוסף את מחשבון קצב ריצה לאתר שלך