Pace
分钟/英里
分钟/公里
| Dist (km) | Time |
|---|---|
| 1 | 00:06:00 |
| 2 | 00:12:00 |
| 3 | 00:18:00 |
| 4 | 00:24:00 |
| 5K | 00:30:00 |
| 6 | 00:36:00 |
| 7 | 00:42:00 |
| 8 | 00:48:00 |
| 9 | 00:54:00 |
| 10K | 01:00:00 |
| 15 | 01:30:00 |
| 20 | 02:00:00 |
| 1/2 马拉松 | 02:06:35 |
| 25 | 02:30:00 |
| 30 | 03:00:00 |
| 35 | 03:30:00 |
| 40 | 04:00:00 |
| 马拉松 | 04:13:10 |
| 马拉松+1/2马拉松 | 06:19:45 |
| 双人马拉松 | 08:26:20 |
| 100K | 10:00:00 |
| 100M | 16:05:36 |
目录
| ◦什么是跑步配速？ |
| ◦为什么跑步者用配速来衡量速度？ |
| ◦为什么要使用跑步配速计算器？ |
| ◦平均跑步速度 |
什么是跑步配速？
在跑步中，配速通常定义为一公里或一英里所需的分钟数。你可以把配速想象成你车里的速度计。步速不是测量您在一小时内移动了多少公里或英里，而是以每公里或英里的分钟数表示。
为什么跑步者用配速来衡量速度？
配速可让您立即了解跑完一段距离所需的时间。配速数比每小时公里数（或每小时英里数）更令人满意。在 4:00 跑一公里感觉比以 14 公里/小时跑一公里更像是一项成就。此外，5公里、10公里等热门赛事均在一小时内完成，这使得使用配速更加适用。
为什么要使用跑步配速计算器？
使用配速计算器可以帮助您确定运行某个指令需要多长时间。注册比赛时，您可能需要了解自己的配速。您可以使用配速计算器，因此您无需自己进行数学运算。
平均跑步速度
Strava 是一款国际跑步和骑行跟踪应用程序，其平均公里时间为 6:05。平均英里时间为 9:48。如果您想将您的速度与其他人进行更多的比较，您可以
文章作者
John Cruz
约翰是一名对数学和教育充满热情的博士生。在空闲时间，约翰喜欢远足和骑自行车。
跑步配速计算器 普通话
已发表: Thu Jul 29 2021
在类别 体育计算器 中
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