Спортни Калкулатори
Калкулатор На Темпото На Бягане
Изчислете времето си за бягане на състезателни разстояния въз основа на текущото ви очаквано темпо на бягане.
Pace
мин / миля
мин / километър
| Dist (km) | Time |
|---|---|
| 1 | 00:06:00 |
| 2 | 00:12:00 |
| 3 | 00:18:00 |
| 4 | 00:24:00 |
| 5K | 00:30:00 |
| 6 | 00:36:00 |
| 7 | 00:42:00 |
| 8 | 00:48:00 |
| 9 | 00:54:00 |
| 10K | 01:00:00 |
| 15 | 01:30:00 |
| 20 | 02:00:00 |
| 1/2 маратон | 02:06:35 |
| 25 | 02:30:00 |
| 30 | 03:00:00 |
| 35 | 03:30:00 |
| 40 | 04:00:00 |
| Маратон | 04:13:10 |
| Маратон + 1/2 маратон | 06:19:45 |
| Двоен маратон | 08:26:20 |
| 100K | 10:00:00 |
| 100M | 16:05:36 |
Съдържание
| ◦Какво е темпото на бягане? |
| ◦Защо бегачите използват темпото за измерване на скоростта? |
| ◦Защо да използвам калкулатор на темпото на бягане? |
| ◦Средно темпо на бягане |
Какво е темпото на бягане?
При бягане темпото обикновено се определя като брой минути, които отнема километър или миля. Можете да мислите темпото като скоростомер в колата си. Вместо да измервате колко километра или мили се движите за един час, темпото се изразява в минути на километър или миля.
Защо бегачите използват темпото за измерване на скоростта?
Темпото ви дава непосредствено усещане за това колко време отнема изминаването на разстояния във вашите писти. Номерът на темпото е по-задоволителен от километрите в час (или мили в час). Изминаването на километър за 4:00 е по-скоро постижение, отколкото бягане на километър при 14 км / ч. Също така популярни състезания като 5 километра и 10 километра се завършват за един час, което прави използването на темпото по-приложимо.
Защо да използвам калкулатор на темпото на бягане?
Използването на калкулатор на темпото може да ви помогне да определите колко време ще ви отнеме да изпълните определена диктовка. Може да се наложи да знаете темпото си, когато се регистрирате за състезание. Можете да използвате калкулатор на темпото, така че не е нужно да правите математика сами.
Средно темпо на бягане
Средното време за километър на Strava, международно приложение за проследяване на бягане и колоездене, е 6:05. Средното време за миля е 9:48. Ако искате да сравните скоростта си повече с другите, можете
Автор на статията
John Cruz
Джон е докторант със страст към математиката и образованието. В свободното си време Джон обича да ходи на туризъм и колоездене.
Калкулатор На Темпото На Бягане български
Публикувано: Thu Jul 29 2021
В категория Спортни калкулатори
Добавете Калкулатор На Темпото На Бягане към собствения си уебсайт