Sport Számológépek
Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor
Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani az úszás közben elégetett kalóriák számát.
Elégetett kalóriák úszáskalkulátor
Szint
kg
mins
kcal
Tartalomjegyzék
Az úszás kiváló aerob gyakorlat.
Az úszás során elégetett kalóriák kiszámítása a következő képlettel lehetséges:
Összes elégetett kalória = időtartam (percben x (METx3,5x súly kilogrammban) / 200
A MET a metabolikus ekvivalens. Az úszás sebességén alapul. A fiziológusok már kiszámolták.
Egy tipikus úszás 30 percet igényel a kalóriák elégetéséhez
Az úszás általában 180 kalóriát éget el egy 125 font súlyú ember számára 30 percig. Egy 155 font súlyú ember számára 30 perc alatt 233 kalóriát éget el.
Óránkénti kalória normál úszáshoz
A különböző úszók különböző kalóriákat égetnek el. Egy 68 kg-os, azaz 150 font súlyú személy 400 kalóriát éget el egy óra közepes intenzitású úszás során, miközben 700 kalóriát éget el a magas intenzitású úszás során.
Hány kalóriát fogyaszt az úszás, mellúszás óránként?
Az úszó mellúszás 300-560 kalóriát égethet el óránként, vagy 150-280 kalóriát 30 perc alatt, a személy súlyától függően.
Egy 63 kg (140 font) súlyú személy körülbelül 337 kalóriát éget el óránként mellúszás közben.
Hány kalóriát tudsz elégetni a mellúszás és a hátúszás során?
A testsúlyod, az úszási stílusod és az úszással töltött idő mind befolyásolja az elégetett kalóriát.
Egy 200 kilós nő 505 kalóriát fogyaszt a mellúszás során egy órán keresztül, és 457 kalóriát egy órán át úszás közben.
Mi a legjobb módja a fogyásnak úszással?
Az úszás nagyszerű módja lehet a fogyásnak. Gyorsan égeti el a kalóriákat és segít a fogyásban.
Mennyi idő alatt mutatkozik meg az úszás eredménye?
A heti legalább egy órás rendszeres úszás nagyszerű módja a fogyásnak és a rugalmasság javításának.
Melyik a hatékonyabb, az úszás vagy a futás?
Nehéz lenne összehasonlítani és kitalálni az egyének által mindkét edzés során elégetett kalóriákat, mivel számos változó van, például az edzés intenzitása és felülete.
Ha egy személy óránként 5 mérföldet fut, az 606 kalóriát éget el. Azonban egy fél órát úszó ember 233-878 kalóriát éget el. Ez attól függ, hogy milyen erős az ütés, és milyen intenzív az úszó.
A futás 70%-kal több kalóriát éget el, mint az úszás, de ez nem kivitelezhető elhízott vagy túlsúlyos emberek számára. Az úszás teljes körű edzést biztosít, amely nem igényel semmilyen nyomást vagy extra súlyt.
Mennyi úszás egyenlő egy mérföld lefutásával
Az úszást és a futást 4:1 arányban hasonlítják össze. Ez azt jelenti, hogy az úszás négyszer annyi időt vesz igénybe, mint a futás.
A cikk szerzője
Parmis Kazemi
Parmis tartalomkészítő, aki szenvedélyesen ír és új dolgokat hoz létre. Nagyon érdekli a technika és szívesen tanul új dolgokat.
Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor magyar nyelv
Közzétett: Wed Jun 08 2022
A (z) Sport számológépek kategóriában
A (z) Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor hozzáadása saját webhelyéhez
Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor más nyelveken
游泳消耗卡路里计算器সাঁতার পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটরКалькулятор Спалених Калорій Під Час ПлаванняUjumine Põletatud Kalorite KalkulaatorSwimming Burned Calories CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas De NataçãoCalculadora De Calorias Quemadas NadandoКалькулятор Сожженных Калорий Во Время Плаванияالسباحة حرق السعرات الحرارية حاسبةCalculateur De Calories Brûlées En Natation