Ponderal-indeksilaskin

Jos tarvitset tarkempaa mittaa, kehon massaindeksiä, voit tarkistaa myös tämän ponderaaliindeksilaskurin. Ponderal- tai Rohrerin indeksi (tunnetaan myös nimellä runsaus tai Rohrerin indeksi) voi auttaa sinua määrittämään, oletko lihava, ylipainoinen vai vain oikea. PI:llä on kuitenkin suurempi herkkyys ja spesifisyys. Joten jos olet pitkä, saattaa näyttää siltä, että BMI-indeksisi osoittaa, että olet lihava. Lastenlääkärit käyttävät vauvan pohjustusindikaattoria arvioidakseen, ovatko vastasyntyneen vauvan terveys, ravitsemus ja paino oikein. Voit lukea eteenpäin saadaksesi lisätietoja ponderaalin kaavoista ja normaaleista ponderaalialueista.

Ponderal voidaan tulkita arvioituna tai todeta painon perusteella. Pohdeindeksiä voidaan kuvata kehon massaindeksin parannetuksi versioksi. BMI käyttää korkeutta toiseen potenssiin asti.

BMI = paino / pituus^2

Vaikka ponderaalinen indikaattori käyttää korkeutta3, tämä on järkevämpää, koska kehomme rakenteet ovat kolmiulotteisia 2D:n sijaan.

PI = paino / pituus^3

BMI toimii hyvin, jos joku on keskipitkä (5 jalkaa 6 tuumaa/170 cm), mutta korkea BMI-arvo viittaa todennäköisesti ylipainoiseen henkilöön. BMI on positiivinen mitta, joka osoittaa normaalipainon lyhyelle.

Aikuisille PI-laskennan peruspainoyksikkö on kilogramma ja pituus metreinä. Vauvojen ja vastasyntyneiden paino ilmaistaan usein grammoina. Korkeus ilmaistaan yleensä senttimetreinä.

Kuten näette, lasten ja aikuisten Rohrerin indekseissä on eroja. On harvinaista, että lasten indeksi lasketaan tavallisella aikuisten pohdiskeluindeksin kaavalla. Jos on, se voi olla 23. Asioiden vaikeuttamiseksi korpulenssiindikaattori voidaan määritellä eri tavalla. Laskimessamme käytettiin yksinkertaisinta ja tunnetuinta yhtälöä pohdiskeluindeksille. Siksi on erittäin todennäköistä, että se pystyy täyttämään odotuksesi.

12:ta pidetään aikuisten pohjustusindeksin normina tai keskiarvona, kun taas 2,4 (24) koskee vastasyntynyttä tai vauvaa. Pohdeindeksien normaalit vaihteluvälit määritellään myös seuraavasti:

BMI ja Pi eivät ole täydellisiä mittauksia, koska ne eivät tee eroa lihaksen ja rasvan välillä. BMI ja/tai PI voivat molemmat olla samat lihaksikkaalle urheilijalle tai pienemmälle miehelle. Muista, että PI on vain indikaattori, eikä se edusta yleistä terveyttäsi.

Infant ponderalia käytetään määrittämään, onko vastasyntyneillä vauvoilla aliravitsemusta, normaalipainoa tai ylipainoa. Sitä käytetään myös heikentyneen sikiön kasvun diagnosointiin. Sen avulla voit tunnistaa, onko lapsen kohdunsisäinen kasvurajoitus symmetrinen, normaali vai epäsymmetrinen (alempi PI).

Laskin näyttää PI:n arvon vastasyntyneelle. Sen ravitsemustilaa ei kuitenkaan ole mahdollista arvioida. Se riippuu monista muista tekijöistä, mukaan lukien raskauden ikä, vastasyntyneen sukupuoli ja äidin pariteetti.

Jos sinulla on vielä kysyttävää Ponderal-indeksin määrittämisestä, katso tämä vaiheittainen esimerkki.