מחשבון אינדקס פונדרלי

אם אתה צריך מידה מדויקת יותר, מדד מסת הגוף, אתה יכול גם לבדוק את מחשבון אינדקס ההרהורים הזה. אינדקס הפונדרל או רוהרר (הידוע גם כאינדקס קורפולנס או מדד רוהרר) יכול לעזור לך לקבוע אם אתה שמן או לא, סובל מעודף משקל או בדיוק נכון. עם זאת, ל-PI יש רגישות וסגוליות רבה יותר. אז אם אתה גבוה, ייתכן שנראה שה-BMI שלך מצביע על השמנת יתר. רופאי ילדים משתמשים במחוון התינוקות כדי להעריך אם בריאותו, התזונה והמשקל של תינוק שזה עתה נולד נכונים. אתה יכול להמשיך לקרוא כדי ללמוד על הנוסחאות של פונדרל ועל הטווחים הנורמליים של פונדרל.

ניתן לפרש פונדרל כמוערך, או לברר מהמשקל. ניתן לתאר את מדד הפונדראל כגרסה משופרת של אינדקס מסת הגוף. BMI משתמש בגובה עד החזקה השנייה.

BMI = משקל / גובה^2

בעוד שהמחוון הפופולרי משתמש בגובה3, זה הגיוני יותר, מכיוון שלגופנו יש מבנים תלת מימדיים ולא דו מימדיים.

PI = משקל / גובה^3

BMI עובד היטב אם מישהו בגובה ממוצע (5 רגל 6 אינץ'/170 ס"מ), אבל ערך BMI גבוה כנראה יצביע על אדם עם עודף משקל. BMI הוא מדד חיובי שמראה משקל תקין עבור אדם נמוך.

עבור מבוגרים, יחידת המשקל הבסיסית לחישוב PI היא קילוגרמים וגובה במטרים. משקלם של תינוקות ותינוקות שזה עתה נולדו מתבטא לרוב בגרמים. גובה מבוטא בדרך כלל בסנטימטרים.

כפי שניתן לראות, יש הבדל במדדים של רוהרר לילדים ומבוגרים. נדיר שמדד הילדים מחושב בנוסחה הסטנדרטית של מדד הבוגרים. אם כן, זה יכול להיות 23 במקום זאת. כדי להקשות יותר, ניתן להגדיר אחרת את מחוון הגמישות. המשוואה הפשוטה והידועה ביותר שימשה במחשבון שלנו עבור אינדקס הפאנדרל. לכן, סביר מאוד שהוא יוכל לעמוד בציפיות שלך.

12 נחשב לנורמה או לערך הממוצע עבור אינדקס הנפש של מבוגרים, בעוד ש-2.4 (24) חל על יילוד או תינוק. הטווחים הנורמליים עבור מדדי גבורה מוגדרים גם כ:

BMI ו-Pi אינם מדידות מושלמות מכיוון שהם לא מבדילים בין שריר לשומן. BMI ו/או PI יכולים להיות זהים עבור ספורטאי שרירי או גבר קטן יותר. זכור, PI הוא רק אינדיקטור ואינו מייצג את הבריאות הכללית שלך.

פונדרל תינוקות משמש לקביעה אם לתינוקות שזה עתה נולדו יש תת תזונה, משקל תקין או עודף. הוא משמש גם לאבחון פגיעה בגדילת העובר. זה מאפשר לך לזהות אם ההגבלה התוך רחמית של גדילת הילד היא סימטרית, נורמלית או אסימטרית (PI תחתון).

המחשבון יציג את הערך של PI ליילוד. אבל, לא ניתן להעריך את המצב התזונתי שלו. זה תלוי בגורמים רבים אחרים, כולל גילי הריון, מין ביילוד ושוויון אימהי.

אם עדיין יש לך שאלות לגבי איך לקבוע את מדד הפונדרל, עיין בדוגמה שלב אחר שלב זו.