স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর
স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর
রক্তচাপ মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। এই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার বয়সের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ গণনা করুন!
আপনার স্বাভাবিক রক্তচাপ খুঁজুন
আপনার স্বাভাবিক রক্তচাপের মান
সুচিপত্র
সাধারণ রক্তচাপ ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
রক্তচাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন যা আপনার চারপাশে রক্ত পাম্প করার জন্য হৃদয় যে শক্তি ব্যবহার করে তা পরিমাপ করে। খুব বেশি নয় এবং খুব কম নয় এমন চাপ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
এই পৃষ্ঠাটি আপনাকে চাপ সম্পর্কিত সাধারণ তথ্য দেবে এবং আপনি বয়স অনুসারে সাধারণ চাপ গণনা করতে পারেন।
এই পৃষ্ঠাটি রেফারেল মান দেয়, এবং এই মানগুলি চিকিৎসা নির্দেশনা হিসাবে গ্রহণ করা হয় না। আপনার যদি কোন সন্দেহ থাকে তবে সর্বদা আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কিভাবে একটি স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করবেন?
16-80 এর মধ্যে আপনার বয়স যোগ করুন, এবং সুস্থ রক্তচাপের জন্য তাত্ক্ষণিক রেফারেল মান পান।
রক্তচাপ কি?
রক্তচাপ হল সেই চাপ যা ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্ত ঠেলে দেয়। এটি সাধারণত উচ্চতর হয় যখন আপনার হৃদস্পন্দন কম হয় এবং বিশ্রামে থাকে।
সারাদিনে রক্তচাপ একটু পরিবর্তিত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার লোকেদের জন্য উচ্চ চাপ খুবই বিপজ্জনক হতে পারে।
স্বাভাবিক রক্তচাপ কি?
একজন ব্যক্তির গড় রক্তচাপ লিঙ্গ এবং বয়সের উপর নির্ভর করে ভিন্ন।
রিয়ারসন ইউনিভার্সিটির মতে, এখানে স্বাভাবিক রক্তচাপ পরিসীমা রয়েছে:
কিশোর (14-18 বছর)
উচ্চ চাপ পরিসীমা: 90-120
নিম্ন চাপ পরিসীমা: 50-80
প্রাপ্তবয়স্ক (19-40 বছর)
উচ্চ চাপ পরিসীমা: 95-135
নিম্ন চাপ পরিসীমা: 60-80
প্রাপ্তবয়স্ক (41-60 বছর)
উচ্চ চাপ পরিসীমা: 110-145
নিম্ন চাপ পরিসীমা: 70-90
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক (61 এবং তার বেশি)
উচ্চ চাপ পরিসীমা: 95-145
নিম্ন চাপ পরিসীমা: 70-90
উপরের এবং নিম্ন রক্তচাপ কি?
উচ্চ রক্তচাপ, যা হৃদস্পন্দনের সময় পরিমাপ করা হয়। উপরের চাপকে ডায়াস্টোলিক চাপও বলা হয়।
নিম্ন রক্তচাপ হল হৃদস্পন্দনের মধ্যে চাপ। নিম্নচাপকে ডায়াস্টোলিক চাপও বলা হয়।
ডায়াস্টোলিক এবং সিস্টোলিক রক্তচাপের মধ্যে পার্থক্য কী?
রক্তচাপ দুটি পরিমাপ ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়। প্রথম পরিমাপ হল সিস্টোলিক ব্লাড প্রেসার, যা হার্ট বিট করার সময় এবং যখন চাপ সর্বোচ্চ থাকে তখন চাপ হয়। দ্বিতীয় পরিমাপ হ'ল ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ, যা হৃৎস্পন্দনের মধ্যে চাপ এবং যখন রক্তচাপ সর্বনিম্ন থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ কি?
উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয় যখন আপনার চাপ স্বাভাবিকের বাইরে এমন মাত্রায় বেড়ে যায়। এটি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ দুই প্রকার:
1. প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ হল এমন একটি অবস্থা যার কোনো কারণ নেই। এটি সাধারণত উচ্চ চাপের অভিজ্ঞতার কয়েক বছর পরে প্রদর্শিত হয়।
2. সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন হল যখন কোন স্বাস্থ্য সমস্যা বা ওষুধ উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করছে। সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের লক্ষণগুলি প্ররোচিত করতে পারে: ঘুমের ব্যাধি, সংক্রমণ এবং কিডনির সমস্যা।
নিম্ন রক্তচাপ কি?
নিম্নচাপ দেখা দেয় যখন আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের নিচের স্তরে কমে যায়।
ডায়াবেটিস, উচ্চ চাপ এবং ডিহাইড্রেশনের মতো বিভিন্ন অবস্থার কারণেও নিম্নচাপ হতে পারে।
যদিও নিম্নচাপ ক্ষতিকারক হতে পারে, এটি মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। এটি প্রাণঘাতীও হতে পারে।
ব্যায়াম কি চাপের জন্য ভালো?
আপনার ফিটনেসের দায়িত্ব নেওয়া আপনার নেওয়া সেরা সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। সক্রিয় থাকা উচ্চ চাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং চাপের মাত্রা কমাতে পারে।
নিয়মিত ব্যায়াম হল আপনার রক্তচাপকে সুস্থ পর্যায়ে রাখার চাবিকাঠি। আপনার শরীরকে ব্যায়ামের প্রভাবের সাথে মানিয়ে নিতে তিন মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
অ্যালকোহল কীভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে?
অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা আপনার রক্তচাপকে অস্বাস্থ্যকর পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারে। এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
প্রবন্ধ লেখক
Angelica Miller
অ্যাঞ্জেলিকা একজন মনোবিজ্ঞানের ছাত্র এবং একজন বিষয়বস্তু লেখক। তিনি প্রকৃতি এবং ওয়াথিং ডকুমেন্টারি এবং শিক্ষামূলক ইউটিউব ভিডিও পছন্দ করেন।
স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Tue Aug 24 2021
সর্বশেষ আপডেট: Wed Jul 06 2022
বিভাগ In স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর যোগ করুন
অন্যান্য ভাষায় __ স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর।
Звичайний Калькулятор Артеріального ТискуTavaline Vererõhu KalkulaatorNormal Blood Pressure CalculatorCalculadora De Pressão Arterial NormalCalculadora De Presión Arterial NormalКалькулятор Нормального Кровяного Давленияحاسبة ضغط الدم الطبيعيCalculateur De Tension Artérielle NormaleNormaler Blutdruckrechner通常の血圧計算機