স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর
এই সহজ ওজন ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন খুঁজুন। দ্রুত এবং ব্যবহার করতে সহজ! কেজি ও পাউন্ডে কাজ করে!
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর
ইউনিট
ইম্পেরিয়াল ইউনিট
মেট্রিক ইউনিট
cm
kg
আপনার BMI
?
আপনার আদর্শ ওজন
? - ? কেজি
? - ? পাউন্ড
সুচিপত্র
| ◦বডি মাস ইনডেক্স (BMI) |
| ◦বিএমআই সূত্র |
| ◦বিএমআই কি সঠিক? |
বডি মাস ইনডেক্স (BMI)
আপনার ওজন কত হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় কেবল উচ্চতা এবং ওজন চার্ট দেখে নয়। এটি আপনার শরীরের হাড়, পেশী এবং চর্বির পরিমাণ বিবেচনা করে। গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ হল আপনার কতটা চর্বি আছে। BMI (বডি মাস ইনডেক্স) আপনার শরীরের চর্বি উপাদান নির্দেশ করে। বডি মাস ইনডেক্স (BMI) আপনার শরীরে চর্বির পরিমাণের একটি নির্ভরযোগ্য সূচক। ল্যামবার্ট অ্যাডলফ জ্যাক কুয়েটেলেট, একজন বেলজিয়ান গণিতবিদ, 1832 সালে BMI তৈরি করেছিলেন।
বিএমআই সূত্র
BMI হল মেট্রিক পদ্ধতিতে মিটার বর্গক্ষেত্রে উচ্চতা দিয়ে ভাগ করা কিলোগ্রামে ওজন। একটি বিকল্প গণনার সূত্র ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ উচ্চতা প্রায়শই সেন্টিমিটারে (সেন্টিমিটারে) পরিমাপ করা হয়। এতে কিলোগ্রামের ওজনকে সেন্টিমিটারের বর্গক্ষেত্রের উচ্চতা দিয়ে ভাগ করা এবং সেই ফলাফলকে 10,000 দ্বারা গুণ করা জড়িত।
ওজন (কেজি) / [উচ্চতা (মি)]^2
[ওজন (কেজি) / উচ্চতা (সেমি) / উচ্চতা (সেমি)] x 10,000
আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার মোটামুটি অনুমান হিসাবে নীচের গাইডটি ব্যবহার করতে পারেন:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
বিএমআই কি সঠিক?
যদিও কেউ কেউ উদ্বিগ্ন হতে পারে যে বিএমআই সঠিকভাবে কেউ সুস্থ কিনা তা নির্দেশ করে না, বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে মানুষের বিএমআই 18.5 বা তার বেশি ("কম ওজন") বা 30.0 বা তার বেশি হলে তাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং মৃত্যুর সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। "স্থূল")।
BMI আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিক যেমন বয়স, লিঙ্গ এবং চর্বি ভর বিবেচনা করে না। পেশী ভর জাতি, জেনেটিক্স, বা চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, এটি দেখানো হয়েছে যে এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে ব্যবহার করা ওজন পক্ষপাত এবং অসমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
প্রবন্ধ লেখক
Parmis Kazemi
পারমিস একজন বিষয়বস্তু নির্মাতা যিনি লেখার এবং নতুন জিনিস তৈরির জন্য একটি আবেগ আছে। তিনি প্রযুক্তিতে অত্যন্ত আগ্রহী এবং নতুন জিনিস শিখতে উপভোগ করেন।
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Mon Jul 18 2022
বিভাগ In স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর যোগ করুন