Sveikatos Skaičiuotuvai
Idealaus Svorio Skaičiuoklė
Raskite savo idealų kūno svorį naudodami šį paprastą svorio skaičiuotuvą. Greita ir paprasta naudoti! Veikia kg ir svarais!
Idealaus svorio skaičiuoklė
Vienetai
Imperijos daliniai
Metriniai vienetai
cm
kg
Jūsų KMI
?
Jūsų idealus svoris
? - ? kilogramas
? - ? svarų
Turinys
| ◦Kūno masės indeksas (KMI) |
| ◦KMI formulė |
| ◦Ar KMI tikslus? |
Kūno masės indeksas (KMI)
Geriausias būdas išsiaiškinti, kiek turėtumėte sverti, nėra tiesiog žiūrėti į ūgio ir svorio lentelę. Tai apima kaulų, raumenų ir riebalų kiekį jūsų kūne. Kritinis matas yra jūsų riebalų kiekis. KMI (kūno masės indeksas) rodo jūsų kūno riebalų kiekį. Kūno masės indeksas (KMI) yra patikimas riebalų kiekio jūsų organizme rodiklis. Lambertas Adolphe'as Jacques'as Quetelet, belgų matematikas, sukūrė KMI 1832 m.
KMI formulė
KMI yra svoris kilogramais, padalytas iš ūgio metrais, kvadratinėje metrinėje sistemoje. Galima naudoti alternatyvią skaičiavimo formulę, nes aukštis dažnai matuojamas centimetrais (centimetrais). Tam reikia padalyti kilogramų svorį iš ūgio kvadrato centimetrais ir gautą rezultatą padauginti iš 10 000.
svoris (kg) / [aukštis (m)]^2
[svoris (kg) / ūgis (cm) / aukštis (cm)] x 10 000
Galite naudoti toliau pateiktą vadovą kaip apytikslį savo sveikatos būklės įvertinimą:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
Ar KMI tikslus?
Nors kai kurie gali nerimauti, kad KMI tiksliai nenurodo, ar kas nors yra sveikas, dauguma tyrimų rodo, kad žmonių tikimybė susirgti lėtinėmis ligomis ir mirti padidėja, jei jų KMI yra 18,5 ar didesnis („nepakankamas svoris“) arba 30,0 ar daugiau ( „nutukus“).
KMI neatsižvelgia į kitus jūsų sveikatos aspektus, tokius kaip amžius, lytis ir riebalų masė. Raumenų masė priklauso nuo rasės, genetikos ar ligos istorijos. Be to, buvo įrodyta, kad naudojant jį tik kaip sveikatos prognozę, gali padidėti svorio šališkumas ir nelygybė.
Straipsnio autorius
Parmis Kazemi
Parmis yra turinio kūrėjas, kuris aistringai rašo ir kuria naujus dalykus. Ji taip pat labai domisi technologijomis ir mėgsta mokytis naujų dalykų.
Idealaus Svorio Skaičiuoklė Lietuvių
Paskelbta: Mon Jul 18 2022
Sveikatos skaičiuotuvai kategorijoje
Pridėkite Idealaus Svorio Skaičiuoklė prie savo svetainės