Cukraus Kiekio Kraujyje Keitiklis

Šis cukraus kiekio kraujyje keitiklis arba cukraus kiekio kraujyje skaičiuotuvas padeda greitai ir lengvai suprasti gliukozės kiekį naudojant tarptautinį standartą mmol/L. Jei esate labiau susipažinę su populiariais mg/dL gliukozės vienetais, galite lengvai perjungti į šią parinktį.

Glikemija turi daugiau nei vieną reikšmę. Tai gali reikšti gliukozės buvimą kraujyje, taip pat gali reikšti gliukozės koncentraciją kraujyje.

Tiksliausi cukraus kiekio kraujyje matavimai atliekami kraujo serume, nes po valgio cukraus kiekis kraujyje kapiliariniame kraujyje paprastai smarkiai padidėja. Taip yra dėl to, kaip veikia gliukozės matuokliai – jie matuoja cukrų kraujo mėginyje, o ne tiesiogiai iš kraujotakos.

Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau to, ką medicinos specialistai laiko normaliu. Tai gali turėti įvairių pasekmių, tokių kaip miglotas mąstymas, galvos svaigimas, sumišimas, traukuliai ir koma. Jei kada nors nerimaujate dėl cukraus kiekio kraujyje, visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Žmonėms, kurių gliukozės kiekis kraujyje normalus, paprastai saugu siekti, kad glikemija būtų mažesnė nei 2,8 mmol/l (50 mg/dl). Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, paprastai saugu siekti, kad glikemijos lygis būtų mažesnis nei 3,9 mmol/l (70 mg/dL).

Normoglikemija yra situacija, kai gydytojas mano, kad cukraus kiekis kraujyje yra „normalios“ ribose. Šis diapazonas gali skirtis priklausomai nuo asmens diabeto būklės, bet paprastai svyruoja tarp 2,8–5,5 mmol/l (50–100 mg/dL) ir 3,9–5,5 mmol/l (70–100 mg/dL) diabetikams.

Hiperglikemija yra sveikatos būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei gydytojas laikytų normaliu. Cukraus kiekį kraujyje galima išmatuoti cukraus kiekio kraujyje matuokliu, o virš 11,1 mmol/l (200 mg/dl) gliukozės koncentracija laikoma hiperglikemija.

Įdomu, kaip veikia mūsų cukraus kiekio kraujyje keitiklis? Štai greitas angliavandenių, baltymų ir lipidų kiekio gliukozės vienete suskirstymas.

Yra du būdai matuoti gliukozės kiekį kraujyje: standartinis gliukozės koncentracijos matavimo būdas tarptautiniu mastu ir būdas, kurį daugiausia naudoja JAV ir žemyninė Europa. Tarptautinis standartinis būdas matuojamas mmol/L (milimoliai litre), o JAV ir žemyninėje Europoje masės koncentracija matuojama mg/dL (miligramais decilitre).

Gliukozės vienetų konvertavimas yra paprastas. Mes tai grindžiame tuo, kad 1 vienetas gliukozės atitinka 3,4 mmol/l.

1 mmol/L = 18 mg/dL

Organizmo homeostatinis cukraus kiekio kraujyje reguliavimo mechanizmas paprastai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje gana siaurame diapazone, paprastai apie 4,4–6,1 mmol/L (79–110 mg/dl). Tačiau po valgio cukraus kiekis kraujyje laikinai gali pakilti iki 7,8 mmol/l (140 mg/dl). Žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu, šie lygiai laikomi normaliais.

Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, laikytis tikslinio gliukozės kiekio kraujyje diapazono nuo 5,0 iki 7,2 mmol/l (90–130 mg/dL) prieš valgį ir mažiau nei 10 mmol/l (180 mg/dL) po valgio. Tai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir padeda išvengti ilgalaikių sveikatos komplikacijų.

Čia pateikiamas išsamus sąrašas, ko reikia laikytis norint gauti sveiką ir subalansuotą mitybą: sutelkite dėmesį į sudėtinius angliavandenius (tamsi duona, rudieji ryžiai, kruopos), ląstelieną (daržovės, ankštiniai augalai), sveikuosius riebalus (augaliniai aliejai, riebi žuvis). , riešutai) ir geras baltymų šaltinis (ankštiniai augalai, žuvis, liesi pieno produktai, liesa mėsa).

Jei turite antsvorio, svorio metimas gali sumažinti kelių lėtinių ligų riziką. Antsvorio turintys žmonės turi daugiau riebalų ląstelių ir šios riebalų ląstelės dažnai išskiria hormonus. Šie hormonai padidina diabeto išsivystymo riziką. Taigi, jei norite sumažinti riziką susirgti šiomis ligomis, svarbu kuo greičiau pradėti lieknėti.

Svarbu stengtis laikytis reguliaraus darbo grafiko. Net jei kartais reikia padaryti trumpą pertrauką, 30 minučių yra riba. Ilgesnis sėdėjimas iš tikrųjų gali turėti neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, labiau pavargti ir padaryti daugiau klaidų.

Jei norite laikytis sveiko gėrimo plano, rinkitės sausą raudonąjį vyną, o ne alų, saldžius vynus ir spalvingus gėrimus. Šio tipo gėrimuose gausu kalorijų, kurios gali greitai pasidauginti.

Norint būti produktyvesniems ir išlikti žvaliems visą dieną, svarbu kiekvieną naktį miegoti bent 7 valandas. Be to, kartais turėsite toleruoti trumpesnius miego laikotarpius, kad atitiktumėte terminą ar pasirūpintumėte kitais neatidėliotinais įsipareigojimais. Tačiau tol, kol darote viską, kad gautumėte rekomenduojamą valandų skaičių, einate teisingu keliu.

Didelis cukraus kiekis kraujyje yra dažnas po didelio streso, nes organizmas gamina tam tikrus hormonus. Tai gali sukelti svorio padidėjimą, potraukį ir kitas komplikacijas.

Jei gydytojas jums pasakys, kad sergate prediabetu, svarbu imtis iniciatyvos spręsti šią problemą. Tai paskutinė jūsų galimybė ateityje nesusirgti diabetu ir tai įmanoma padaryti įdėjus šiek tiek pastangų. Atminkite, kad tai nėra vienos nakties transformacija, bet tai tikrai įmanoma.

Atsisakymas! Nė vienas iš autorių, bendradarbių, administratorių, vandalų ar bet kokių kitų, susijusių su PureCalculators, jokiu būdu negali būti atsakingas už tai, kad naudojatės šiame straipsnyje esančia arba su juo susijusia informacija.