Bloedsuiker Omzetter

Deze bloedsuikerconverter of bloedsuikercalculator helpt u snel en gemakkelijk uw glucosewaarden te begrijpen met behulp van de internationale standaard mmol/L. Als u meer bekend bent met de populaire mg/dL-glucose-eenheden, kunt u eenvoudig naar die optie overschakelen.

Glycemie heeft meer dan één betekenis. Het kan verwijzen naar de aanwezigheid van glucose in uw bloed en het kan ook verwijzen naar de glucoseconcentratie in uw bloed.

Nauwkeurige bloedsuikermetingen worden het meest nauwkeurig uitgevoerd in bloedserum, omdat de bloedsuikerspiegel in capillair bloed de neiging heeft dramatisch te stijgen na de maaltijd. Dit komt door de manier waarop glucosemeters werken - ze meten suiker in een bloedmonster in plaats van rechtstreeks uit de bloedstroom.

Hypoglykemie is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel daalt tot onder wat door medische professionals als normaal wordt beschouwd. Dit kan verschillende effecten hebben, zoals verward denken, duizeligheid, verwardheid, toevallen en coma. Als u zich ooit zorgen maakt over uw bloedsuikerspiegel, is het altijd het beste om een arts te raadplegen. Bij mensen met normale bloedglucosewaarden is het over het algemeen veilig om te streven naar een glycemie lager dan 2,8 mmol/L (50 mg/dL). Bij mensen met diabetes is het over het algemeen veilig om te streven naar glycemiewaarden onder de 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

Normoglykemie is een situatie waarin een arts van mening is dat de bloedsuikerspiegel van een persoon binnen het "normale" bereik ligt. Dit bereik kan variëren afhankelijk van de diabetesstatus van een persoon, maar ligt meestal tussen 2,8 mmol/L en 5,5 mmol/L (50 tot 100 mg/dL) en 3,9 en 5,5 mmol/L (70 tot 100 mg/dL) voor diabetici.

Hyperglykemie is een medische aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan wat een arts als normaal zou beschouwen. De hoeveelheid suiker in uw bloed kan worden gemeten met een bloedsuikermeter en een glucosespiegel hoger dan 11,1 mmol/l (200 mg/dl) wordt als hyperglykemisch beschouwd.

Benieuwd hoe onze bloedsuikeromvormer werkt? Hier is een snelle uitsplitsing van het koolhydraat-, eiwit- en lipidegehalte van een glucose-eenheid.

Er zijn twee manieren om bloedglucosewaarden te meten: de standaard manier waarop de glucoseconcentratie internationaal wordt gemeten, en de manier die de Verenigde Staten en continentaal Europa voornamelijk gebruiken. De internationale standaardmanier wordt gemeten in mmol/L (millimol per liter), terwijl in de Verenigde Staten en continentaal Europa de massaconcentratie wordt gemeten in mg/dL (milligram per deciliter).

De conversie tussen glucose-eenheden is eenvoudig. We baseren ons op het feit dat 1 eenheid glucose gelijk staat aan 3,4 mmol/L.

1 mmol/L = 18 mg/dL

Het homeostatische mechanisme van het lichaam voor de regulering van de bloedsuikerspiegel regelt de bloedsuikerspiegel meestal binnen een vrij smal bereik, meestal rond 4,4-6,1 mmol/L (79-110 mg/dL). Na het eten kan de bloedsuikerspiegel echter tijdelijk stijgen tot 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Bij mensen zonder diabetes worden deze niveaus als normaal beschouwd.

De American Diabetes Association beveelt mensen met diabetes aan om het bloedglucose-streefbereik van 5,0 tot 7,2 mmol/l (90 tot 130 mg/dL) vóór de maaltijd en minder dan 10 mmol/L (180 mg/dL) na de maaltijd te volgen. Dit helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en helpt gezondheidscomplicaties op de lange termijn te voorkomen.

Hier is een uitgebreide lijst van wat u moet volgen om een gezond en uitgebalanceerd dieet te krijgen: focus op complexe koolhydraten (donker brood, bruine rijst, gries), vezels (groenten, peulvruchten), gezonde vetten (plantaardige oliën, vette vis , noten) en een goede bron van eiwitten (peulvruchten, vis, magere zuivelproducten, mager vlees).

Als u te zwaar bent, kan afvallen het risico op verschillende chronische ziekten verminderen. Mensen met overgewicht hebben meer vetcellen en deze vetcellen geven vaak hormonen af. Deze hormonen verhogen het risico op het ontwikkelen van diabetes. Dus als je het risico op deze ziekten wilt verkleinen, is het belangrijk om zo snel mogelijk te beginnen met afvallen.

Het is belangrijk om te proberen een regelmatig werkschema aan te houden. Zelfs als het betekent dat je af en toe een korte pauze moet nemen, is 30 minuten de limiet. Voor langere tijd zitten kan zelfs negatieve effecten hebben, zoals vermoeider maken en leiden tot meer fouten.

Als je je aan een gezond drinkplan wilt houden, kies dan droge rode wijn boven bier, zoete wijnen en kleurrijke drankjes. Dit soort drankjes zitten boordevol calorieën, die snel kunnen oplopen.

Om productiever te zijn en de hele dag fris te blijven, is het belangrijk om elke nacht minimaal 7 uur te slapen. Dat gezegd hebbende, er zullen momenten zijn waarop u kortere slaapperioden moet tolereren om een deadline te halen of om andere dringende verplichtingen na te komen. Maar zolang je je best doet om het aanbevolen aantal uren te halen, ben je op de goede weg.

Hoge bloedsuikerspiegels komen vaak voor na veel stress, omdat het lichaam als reactie bepaalde hormonen aanmaakt. Dit kan leiden tot gewichtstoename, onbedwingbare trek en andere complicaties.

Als uw arts u vertelt dat u prediabetes heeft, is het belangrijk om het initiatief te nemen om het probleem aan te pakken. Het is je laatste kans om in de toekomst diabetes te voorkomen en het is te doen met een beetje inspanning. Houd er rekening mee dat dit geen transformatie van de ene op de andere dag is, maar het is zeker haalbaar.

Vrijwaring! Geen van de auteurs, medewerkers, beheerders, vandalen of iemand anders die op welke manier dan ook verbonden is met PureCalculators, kan verantwoordelijk zijn voor uw gebruik van de informatie in of gekoppeld aan dit artikel.