Conversor De Açúcar No Sangue

Este conversor de açúcar no sangue ou calculadora de açúcar no sangue ajuda você a entender rápida e facilmente seus níveis de glicose usando o padrão internacional mmol/L. Se você estiver mais familiarizado com as populares unidades de glicose mg/dL, poderá alternar para essa opção facilmente.

Glicemia tem mais de um significado. Pode se referir à presença de glicose no sangue e também pode se referir à concentração de glicose no sangue.

As medições precisas de açúcar no sangue são feitas com mais precisão no soro sanguíneo, pois o açúcar no sangue capilar tende a aumentar drasticamente após as refeições. Isso se deve ao modo como os medidores de glicose funcionam - eles medem o açúcar em uma amostra de sangue e não diretamente no fluxo sanguíneo.

A hipoglicemia é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue caem abaixo do que é considerado normal pelos profissionais médicos. Isso pode ter uma variedade de efeitos, como pensamento confuso, tontura, confusão, convulsões e coma. Se você está sempre preocupado com seus níveis de açúcar no sangue, é sempre melhor consultar um médico. Em pessoas com níveis normais de glicose no sangue, geralmente é seguro apontar para uma glicemia abaixo de 2,8 mmol/L (50 mg/dL). Em pessoas com diabetes, geralmente é seguro apontar para níveis de glicemia abaixo de 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

A normoglicemia é uma situação em que um médico considera o nível de açúcar no sangue de uma pessoa dentro da faixa "normal". Essa faixa pode variar dependendo do estado de diabetes de uma pessoa, mas normalmente fica entre 2,8 mmol/L e 5,5 mmol/L (50 a 100 mg/dL) e 3,9 e 5,5 mmol/L (70 a 100 mg/dL) para diabéticos.

A hiperglicemia é uma condição médica em que o açúcar no sangue é maior do que o que um médico consideraria normal. A quantidade de açúcar no sangue pode ser medida com um monitor de açúcar no sangue, e um nível de glicose acima de 11,1 mmol/l (200 mg/dl) é considerado hiperglicêmico.

Quer saber como funciona o nosso conversor de açúcar no sangue? Aqui está uma rápida análise do conteúdo de carboidratos, proteínas e lipídios de uma unidade de glicose.

Existem duas maneiras de medir os níveis de glicose no sangue: a maneira padrão pela qual a concentração de glicose é medida internacionalmente e a maneira que os Estados Unidos e a Europa continental usam predominantemente. A forma padrão internacional é medida em mmol/L (milimoles por litro), enquanto nos Estados Unidos e na Europa continental, a concentração de massa é medida em mg/dL (miligramas por decilitro).

A conversão entre unidades de glicose é direta. Baseamo-nos no fato de que 1 unidade de glicose equivale a 3,4 mmol/L.

1 mmol/L = 18 mg/dL

O mecanismo homeostático do corpo de regulação do açúcar no sangue geralmente gerencia o açúcar no sangue dentro de uma faixa bastante estreita, geralmente em torno de 4,4-6,1 mmol/L (79-110 mg/dL). No entanto, depois de comer, o nível de açúcar no sangue pode subir temporariamente até 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Em pessoas sem diabetes, esses níveis são considerados normais.

A American Diabetes Association recomenda que as pessoas com diabetes sigam a faixa alvo de glicose no sangue de 5,0 a 7,2 mmol/l (90 a 130 mg/dL) antes das refeições e menos de 10 mmol/L (180 mg/dL) após as refeições. Isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle e ajuda a prevenir complicações de saúde a longo prazo.

Aqui está uma lista abrangente do que você precisa seguir para obter uma dieta saudável e equilibrada: foco em carboidratos complexos (pão escuro, arroz integral, grumos), fibras (vegetais, leguminosas), gorduras saudáveis (óleos vegetais, peixes oleosos , nozes) e uma boa fonte de proteína (legumes, peixe, laticínios desnatados, carne magra).

Se você está acima do peso, perder peso pode reduzir o risco de várias doenças crônicas. Pessoas com excesso de peso têm mais células de gordura e essas células de gordura geralmente liberam hormônios. Esses hormônios aumentam o risco de desenvolver diabetes. Portanto, se você deseja reduzir o risco dessas doenças, é importante começar a perder peso o mais rápido possível.

É importante tentar manter um horário de trabalho regular. Mesmo que isso signifique fazer uma pequena pausa de vez em quando, 30 minutos é o limite. Sentar-se por longos períodos de tempo pode realmente ter efeitos negativos, como deixá-lo mais cansado e levar a mais erros.

Se você quiser manter um plano de consumo saudável, escolha vinho tinto seco em vez de cerveja, vinhos doces e bebidas coloridas. Esses tipos de bebidas são cheios de calorias, que podem aumentar rapidamente.

Para ser mais produtivo e manter-se fresco ao longo do dia, é importante dormir pelo menos 7 horas todas as noites. Dito isso, haverá momentos em que você terá que tolerar períodos de sono mais curtos para cumprir um prazo ou cuidar de outros compromissos urgentes. No entanto, desde que você esteja fazendo o possível para obter o número de horas recomendado, você está no caminho certo.

Níveis elevados de açúcar no sangue são comuns após muito estresse, pois o corpo produz certos hormônios em resposta. Isso pode levar ao ganho de peso, desejos e outras complicações.

Se o seu médico lhe disser que você tem pré-diabetes, é importante tomar a iniciativa de resolver o problema. É sua última chance de evitar o desenvolvimento de diabetes no futuro e é possível com um pouco de esforço. Tenha em mente que esta não é uma transformação da noite para o dia, mas é definitivamente alcançável.

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