Konvertor Krevního Cukru

Tento převodník cukru v krvi nebo kalkulačka cukru v krvi vám pomůže rychle a snadno porozumět hladinám glukózy pomocí mezinárodního standardu mmol/l. Pokud jste více obeznámeni s oblíbenými jednotkami glukózy mg/dl, můžete na tuto možnost snadno přejít.

Glykemie má více než jeden význam. Může odkazovat na přítomnost glukózy ve vaší krvi a může také odkazovat na koncentraci glukózy ve vaší krvi.

Přesná měření krevního cukru se nejpřesněji provádějí v krevním séru, protože krevní cukr v kapilární krvi má tendenci se po jídle dramaticky zvyšovat. Je to způsobeno tím, jak fungují glukometry – měří cukr ve vzorku krve spíše než přímo z průtoku krve.

Hypoglykémie je stav, kdy hladina cukru v krvi klesne pod to, co lékaři považují za normální. To může mít různé účinky, jako je zmatené myšlení, závratě, zmatenost, záchvaty a kóma. Pokud se někdy obáváte o hladinu cukru v krvi, je vždy nejlepší poradit se s lékařem. U lidí s normálními hladinami glukózy v krvi je obecně bezpečné zaměřit se na glykémii pod 2,8 mmol/l (50 mg/dl). U lidí s diabetem je obecně bezpečné zaměřit se na hladiny glykémie pod 3,9 mmol/l (70 mg/dl).

Normoglykémie je stav, kdy lékař považuje hladinu cukru v krvi člověka za v rozmezí „normálního“. Toto rozmezí se může lišit v závislosti na stavu diabetu osoby, ale u diabetiků se typicky pohybuje mezi 2,8 mmol/l a 5,5 mmol/l (50 až 100 mg/dl) a 3,9 a 5,5 mmol/l (70 až 100 mg/dl).

Hyperglykémie je zdravotní stav, kdy je hladina cukru v krvi vyšší, než by lékař považoval za normální. Množství cukru v krvi lze měřit pomocí monitoru krevního cukru a hladina glukózy nad 11,1 mmol/l (200 mg/dl) je považována za hyperglykemickou.

Zajímá vás, jak funguje náš převaděč cukru v krvi? Zde je rychlý rozpis obsahu sacharidů, bílkovin a lipidů v jednotce glukózy.

Existují dva způsoby měření hladin glukózy v krvi: standardní způsob, kterým se koncentrace glukózy měří na mezinárodní úrovni, a způsob, který převážně používají Spojené státy americké a kontinentální Evropa. Mezinárodní standardní způsob se měří v mmol/l (milimoly na litr), zatímco ve Spojených státech a kontinentální Evropě se hmotnostní koncentrace měří v mg/dl (miligramy na decilitr).

Převod mezi jednotkami glukózy je přímočarý. Vycházíme z toho, že 1 jednotka glukózy odpovídá 3,4 mmol/l.

1 mmol/l = 18 mg/dl

Homeostatický mechanismus regulace krevního cukru v těle obvykle řídí krevní cukr v poměrně úzkém rozmezí, obvykle kolem 4,4-6,1 mmol/l (79-110 mg/dl). Po jídle se však hladina cukru v krvi může dočasně vyšplhat až na 7,8 mmol/l (140 mg/dl). U lidí bez diabetu jsou tyto hladiny považovány za normální.

American Diabetes Association doporučuje, aby lidé s diabetem dodržovali cílové rozmezí glukózy v krvi 5,0 až 7,2 mmol/l (90 až 130 mg/dl) před jídlem a méně než 10 mmol/l (180 mg/dl) po jídle. To pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou a pomáhá předcházet dlouhodobým zdravotním komplikacím.

Zde je úplný seznam toho, co musíte dodržovat, abyste dosáhli zdravé a vyvážené stravy: zaměřte se na komplexní sacharidy (tmavý chléb, hnědá rýže, krupice), vlákninu (zelenina, luštěniny), zdravé tuky (rostlinné oleje, mastné ryby , ořechy) a dobrým zdrojem bílkovin (luštěniny, ryby, odstředěné mléčné výrobky, libové maso).

Pokud máte nadváhu, hubnutí může snížit riziko několika chronických onemocnění. Lidé s nadváhou mají více tukových buněk a tyto tukové buňky často uvolňují hormony. Tyto hormony zvyšují riziko vzniku cukrovky. Pokud tedy chcete snížit riziko těchto onemocnění, je důležité začít s hubnutím co nejdříve.

Je důležité snažit se dodržovat pravidelný pracovní režim. I když to znamená udělat si občas krátkou přestávku, limit je 30 minut. Delší sezení může mít ve skutečnosti negativní účinky, například vás více unaví a vede k většímu počtu chyb.

Pokud se chcete držet zdravého pitného plánu, zvolte suché červené víno před pivem, sladkými víny a barevnými nápoji. Tyto druhy nápojů jsou plné kalorií, které se mohou rychle sčítat.

Chcete-li být produktivnější a zůstat svěží po celý den, je důležité spát alespoň 7 hodin každou noc. To znamená, že nastanou chvíle, kdy budete muset tolerovat kratší doby spánku, abyste dodrželi termín nebo se postarali o jiné naléhavé závazky. Pokud se však snažíte dosáhnout doporučeného počtu hodin, jste na správné cestě.

Vysoká hladina cukru v krvi je běžná po velkém stresu, protože tělo jako odpověď produkuje určité hormony. To může vést k přibírání na váze, chuti k jídlu a dalším komplikacím.

Pokud vám lékař sdělí, že máte prediabetes, je důležité, abyste se chopili iniciativy a problém začali řešit. Je to vaše poslední šance, jak se v budoucnu vyhnout rozvoji diabetu, a je to proveditelné s trochou úsilí. Mějte na paměti, že se nejedná o přeměnu přes noc, ale rozhodně je dosažitelná.

Zřeknutí se odpovědnosti! Žádný z autorů, přispěvatelů, administrátorů, vandalů nebo kdokoli jiný spojený s PureCalculators, žádným způsobem, nemůže být odpovědný za vaše použití informací obsažených v tomto článku nebo s ním spojených.