Конвертор На Кръвна Захар

Този конвертор на кръвна захар или калкулатор на кръвна захар ви помага бързо и лесно да разберете нивата на глюкозата си, като използвате международния стандарт mmol/L. Ако сте по-запознати с популярните единици за глюкоза mg/dL, можете лесно да преминете към тази опция.

Гликемията има повече от едно значение. Може да се отнася до наличието на глюкоза в кръвта ви, а също и до концентрацията на глюкоза в кръвта ви.

Точните измервания на кръвната захар се правят най-точно в кръвния серум, тъй като кръвната захар в капилярната кръв има тенденция да се повишава драстично след хранене. Това се дължи на начина, по който работят глюкомерите - те измерват захарта в проба от кръв, а не директно от кръвния поток.

Хипогликемията е състояние, при което нивата на кръвната захар падат под това, което се счита за нормално от медицински специалисти. Това може да има различни ефекти, като объркано мислене, замаяност, объркване, гърчове и кома. Ако някога се притеснявате за нивата на кръвната си захар, винаги е най-добре да се консултирате с лекар. При хора с нормални нива на кръвната захар обикновено е безопасно да се стремите към гликемия под 2,8 mmol/L (50 mg/dL). При хора с диабет обикновено е безопасно да се стремите към нива на гликемия под 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

Нормогликемията е ситуация, при която лекарят счита, че нивото на кръвната захар на дадено лице е в рамките на "нормалния" диапазон. Този диапазон може да варира в зависимост от диабетния статус на дадено лице, но обикновено пада между 2,8 mmol/L и 5,5 mmol/L (50 до 100 mg/dL) и 3,9 и 5,5 mmol/L (70 до 100 mg/dL) за диабетици.

Хипергликемията е медицинско състояние, при което кръвната захар е по-висока от това, което лекарят би счел за нормално. Количеството захар в кръвта ви може да бъде измерено с апарат за кръвна захар, а ниво на глюкоза над 11,1 mmol/l (200 mg/dl) се счита за хипергликемия.

Чудите се как работи нашият конвертор на кръвна захар? Ето кратка разбивка на съдържанието на въглехидрати, протеини и липиди в глюкозна единица.

Има два начина за измерване на нивата на кръвната захар: стандартният начин, по който концентрацията на глюкоза се измерва в международен план, и начинът, който се използва предимно в Съединените щати и континентална Европа. Международният стандартен начин се измерва в mmol/L (милимола на литър), докато в Съединените щати и континентална Европа масовата концентрация се измерва в mg/dL (милиграми на децилитър).

Преобразуването между глюкозните единици е лесно. Базираме го на факта, че 1 единица глюкоза е еквивалентна на 3,4 mmol/L.

1 mmol/L = 18 mg/dL

Хомеостатичният механизъм на тялото за регулиране на кръвната захар обикновено управлява кръвната захар в доста тесен диапазон, обикновено около 4,4-6,1 mmol/L (79-110 mg/dL). Въпреки това, след хранене нивото на кръвната захар може временно да се повиши до 7,8 mmol/L (140 mg/dL). При хора без диабет тези нива се считат за нормални.

Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да следват целевия диапазон на кръвната захар от 5,0 до 7,2 mmol/l (90 до 130 mg/dL) преди хранене и по-малко от 10 mmol/L (180 mg/dL) след хранене. Това помага да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол и помага за предотвратяване на дългосрочни здравословни усложнения.

Ето изчерпателен списък на това, което трябва да следвате, за да получите здравословна и балансирана диета: съсредоточете се върху сложни въглехидрати (тъмен хляб, кафяв ориз, булгур), фибри (зеленчуци, бобови растения), здравословни мазнини (растителни масла, мазна риба). , ядки) и добър източник на протеини (бобови растения, риба, обезмаслени млечни продукти, постно месо).

Ако сте с наднормено тегло, загубата на тегло може да намали риска от няколко хронични заболявания. Хората с наднормено тегло имат повече мастни клетки и тези мастни клетки често отделят хормони. Тези хормони увеличават риска от развитие на диабет. Така че, ако искате да намалите риска от тези заболявания, важно е да започнете да отслабвате възможно най-скоро.

Важно е да се опитате да поддържате редовен работен график. Дори ако това означава да правите кратка почивка от време на време, 30 минути са ограничението. Седенето за по-дълги периоди от време всъщност може да има отрицателни ефекти, като например да ви направи по-уморени и да доведе до повече грешки.

Ако искате да се придържате към здравословен план за пиене, изберете сухо червено вино пред бира, сладки вина и цветни напитки. Тези видове напитки са пълни с калории, които могат да се добавят бързо.

За да сте по-продуктивни и свежи през целия ден, е важно да спите поне 7 часа всяка нощ. Въпреки това ще има моменти, когато трябва да търпите по-кратки периоди на сън, за да спазите краен срок или да се погрижите за други неотложни ангажименти. Въпреки това, докато правите всичко възможно, за да получите препоръчания брой часове, вие сте на прав път.

Високите нива на кръвната захар са често срещани след силен стрес, тъй като тялото произвежда определени хормони в отговор. Това може да доведе до наддаване на тегло, апетит и други усложнения.

Ако вашият лекар ви каже, че имате преддиабет, важно е да поемете инициативата за справяне с проблема. Това е последният ви шанс да избегнете развитието на диабет в бъдеще и е възможно с малко усилия. Имайте предвид, че това не е трансформация за една нощ, но определено е постижима.

Опровержение! Никой от авторите, сътрудниците, администраторите, вандалите или някой друг, свързан с PureCalculators, по какъвто и да е начин, не може да носи отговорност за използването на информацията, съдържаща се в тази статия или свързана с нея.