Здравни Калкулатори
Калкулатор За Идеално Тегло
Намерете идеалното си телесно тегло с този прост калкулатор за тегло. Бърз и лесен за използване! Работи в kg и lbs!
Калкулатор за идеално тегло
Единици
Имперски единици
Метрични единици
cm
kg
Вашият ИТМ
?
Вашето идеално тегло
? - ? килограма
? - ? lbs
Съдържание
| ◦Индекс на телесна маса (ИТМ) |
| ◦BMI Formula |
| ◦ИТМ точен ли е? |
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Най-добрият начин да разберете колко трябва да тежите не е просто да погледнете таблицата за височина и тегло. Това включва отчитане на количеството кости, мускули и мазнини в тялото ви. Критичната мярка е колко мазнини имате. ИТМ (индекс на телесна маса) показва съдържанието на мазнини в тялото ви. Индексът на телесна маса (ИТМ) е надежден индикатор за количеството мазнини в тялото ви. Lambert Adolphe Jacques Quetelet, белгийски математик, разработи BMI през 1832 г.
BMI Formula
ИТМ е теглото в килограми, разделено на височината в метри на квадрат в метричната система. Може да се използва алтернативна формула за изчисление, тъй като височината често се измерва в сантиметри (в сантиметри). Това включва разделяне на теглото на килограми на височината на квадрат в сантиметри и умножаване на резултата по 10 000.
тегло (kg) / [височина (m)]^2
[тегло (кг) / височина (см) / височина (см)] x 10 000
Можете да използвате ръководството по-долу като груба оценка на вашето здравословно състояние:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
ИТМ точен ли е?
Докато някои може да се притесняват, че ИТМ не показва точно дали някой е здрав, повечето проучвания показват, че шансовете на хората да получат хронично заболяване и смърт се увеличават, ако имат ИТМ 18,5 или по-висок („поднормено тегло“) или 30,0 или повече ( „затлъстяване“).
ИТМ не отчита други аспекти на вашето здраве като възраст, пол и мастна маса. Мускулната маса зависи от раса, генетика или медицинска история. Освен това е доказано, че използването му единствено като предсказател за здравето може да увеличи пристрастията и неравенствата в теглото.
Автор на статията
Parmis Kazemi
Parmis е създател на съдържание, който има страст да пише и създава нови неща. Тя също има голям интерес към технологиите и се радва да научава нови неща.
Калкулатор За Идеално Тегло български
Публикувано: Mon Jul 18 2022
В категория Здравни калкулатори
Добавете Калкулатор За Идеално Тегло към собствения си уебсайт