מחשבוני בריאות
מחשבון משקל אידיאלי
מצא את משקל הגוף האידיאלי שלך עם מחשבון המשקל הפשוט הזה. מהיר וקל לשימוש! עובד בק"ג ולב"ג!
מחשבון משקל אידיאלי
יחידות
יחידות אימפריאליות
יחידות מטריות
cm
kg
ה-BMI שלך
?
המשקל האידיאלי שלך
? - ? ק"ג
? - ? lbs
תוכן העניינים
| ◦מדד מסת הגוף (BMI) |
| ◦נוסחת BMI |
| ◦האם BMI מדויק? |
מדד מסת הגוף (BMI)
הדרך הטובה ביותר להבין כמה אתה צריך לשקול היא לא רק על ידי הסתכלות על טבלת גובה ומשקל. זה כרוך בלקחת בחשבון את כמות העצמות, השרירים והשומן בגופך. המדד הקריטי הוא כמה שומן יש לך. BMI (מדד מסת הגוף) מציין את תכולת השומן בגופך. מדד מסת הגוף (BMI) הוא אינדיקטור אמין לכמות השומן בגופך. למברט אדולף ז'אק קטלה, מתמטיקאי בלגי, פיתח את ה-BMI ב-1832.
נוסחת BMI
BMI הוא המשקל בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע במערכת המטרית. ניתן להשתמש בנוסחת חישוב חלופית מכיוון שגובה נמדד לרוב בסנטימטרים (בסנטימטרים). זה כרוך בחלוקת משקל קילוגרמים בגובה בריבוע בסנטימטרים והכפלת התוצאה ב-10,000.
משקל (ק"ג) / [גובה (מ')]^2
[משקל (ק"ג) / גובה (ס"מ) / גובה (ס"מ)] x 10,000
אתה יכול להשתמש במדריך שלהלן כהערכה גסה של מצבך הבריאותי:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
האם BMI מדויק?
בעוד שחלקם עשויים להיות מודאגים מכך שה-BMI אינו מציין במדויק אם מישהו בריא, רוב המחקרים מראים שהסיכוי של אנשים לחלות במחלה כרונית ומוות עולה אם יש להם BMI של 18.5 ומעלה ("תת משקל") או 30.0 או יותר ( "שָׁמֵן מְאֹד").
BMI לא מתחשב בהיבטים אחרים של הבריאות שלך כמו גיל, מין ומסת שומן. מסת השריר תלויה בגזע, בגנטיקה או בהיסטוריה הרפואית. בנוסף, הוכח ששימוש בו כמנבא לבריאות בלבד יכול להגביר את הטיות המשקל ואי השוויון.
כותב המאמר
Parmis Kazemi
פרמיס הוא יוצר תוכן בעל תשוקה לכתוב וליצור דברים חדשים. היא גם מתעניינת מאוד בטכנולוגיה ונהנית ללמוד דברים חדשים.
מחשבון משקל אידיאלי עִבְרִית
יצא לאור: Mon Jul 18 2022
בקטגוריה מחשבוני בריאות
הוסף את מחשבון משקל אידיאלי לאתר שלך