이상적인 체중 계산기
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목차
| ◦체질량 지수(BMI) |
| ◦BMI 공식 |
| ◦BMI는 정확합니까? |
체질량 지수(BMI)
체중이 얼마인지 파악하는 가장 좋은 방법은 단순히 키와 체중 차트를 보는 것이 아닙니다. 그것은 신체의 뼈, 근육 및 지방의 양을 고려하는 것을 포함합니다. 중요한 척도는 얼마나 많은 지방이 있는지입니다. BMI(체질량 지수)는 신체의 지방 함량을 나타냅니다. 체질량 지수(BMI)는 신체의 지방량을 나타내는 신뢰할 수 있는 지표입니다. BMI는 1832년 벨기에 수학자 Lambert Adolphe Jacques Quetelet가 개발했습니다.
BMI 공식
BMI는 킬로그램 단위의 체중을 미터법에서 미터 단위의 키 제곱으로 나눈 값입니다. 높이는 종종 센티미터(센티미터)로 측정되기 때문에 대체 계산 공식을 사용할 수 있습니다. 여기에는 킬로그램의 무게를 센티미터 단위의 키 제곱으로 나누고 그 결과에 10,000을 곱하는 작업이 포함됩니다.
무게(kg) / [키(m)]^2
[체중(kg)/신장(cm)/신장(cm)] x 10,000
건강 상태에 대한 대략적인 추정치로 아래 가이드를 사용할 수 있습니다.
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
BMI는 정확합니까?
일부 사람들은 BMI가 누군가의 건강한지 여부를 정확하게 나타내지 않는다고 우려할 수 있지만, 대부분의 연구에 따르면 BMI가 18.5 이상("저체중") 또는 30.0 이상( "뚱뚱한").
BMI는 나이, 성별, 체지방량과 같은 건강의 다른 측면을 고려하지 않습니다. 근육량은 인종, 유전 또는 병력에 따라 다릅니다. 또한 건강에 대한 예측 변수로만 사용하면 체중 편향과 불평등이 증가할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
기사 작성자
Parmis Kazemi
Parmis는 새로운 것을 쓰고 창조하는 것에 대한 열정을 가진 콘텐츠 제작자입니다. 그녀는 또한 기술에 관심이 많고 새로운 것을 배우는 것을 즐깁니다.
이상적인 체중 계산기 한국어
게시됨: Mon Jul 18 2022
카테고리 건강 계산기
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