Sağlık Hesaplayıcıları
Ideal Kilo Hesaplama
Bu basit ağırlık hesaplayıcı ile ideal vücut ağırlığınızı bulun. Hızlı ve kullanımı kolay! Kg ve lbs cinsinden çalışır!
İdeal Kilo Hesaplayıcı
Birimler
İmparatorluk birimleri
Metrik birimler
cm
kg
BMI'niz
?
ideal kilonuz
? - ? kilogram
? - ? libre
İçindekiler
| ◦Vücut Kitle İndeksi (BMI) |
| ◦BMI Formülü |
| ◦BMI doğru mu? |
Vücut Kitle İndeksi (BMI)
Ne kadar tartmanız gerektiğini anlamanın en iyi yolu sadece boy ve kilo tablosuna bakmak değildir. Vücudunuzdaki kemik, kas ve yağ miktarını dikkate almayı içerir. Kritik ölçü, ne kadar yağa sahip olduğunuzdur. BMI (vücut kitle indeksi) vücudunuzun yağ içeriğini gösterir. Vücut kitle indeksi (BMI), vücudunuzdaki yağ miktarının güvenilir bir göstergesidir. Belçikalı bir matematikçi olan Lambert Adolphe Jacques Quetelet, 1832'de BMI'yi geliştirdi.
BMI Formülü
BMI, metrik sistemde kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir. Yükseklik genellikle santimetre (santimetre) olarak ölçüldüğü için alternatif bir hesaplama formülü kullanılabilir. Bu, kilogramın ağırlığının santimetre cinsinden yüksekliğin karesine bölünmesini ve sonucun 10.000 ile çarpılmasını içerir.
ağırlık (kg) / [yükseklik (m)]^2
[ağırlık (kg) / boy (cm) / boy (cm)] x 10.000
Aşağıdaki kılavuzu sağlık durumunuzun kaba bir tahmini olarak kullanabilirsiniz:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
BMI doğru mu?
Bazıları, BMI'nin birinin sağlıklı olup olmadığını tam olarak göstermediğinden endişe duyabilirken, çalışmaların çoğu, BMI 18.5 veya daha yüksek ("zayıf") veya 30.0 veya daha fazla olan kişilerin kronik hastalığa yakalanma ve ölüm şansının arttığını göstermektedir ( "obez").
BMI, sağlığınızın yaş, cinsiyet ve yağ kütlesi gibi diğer yönlerini dikkate almaz. Kas kütlesi ırk, genetik veya tıbbi geçmişe bağlıdır. Ek olarak, onu yalnızca sağlık için bir öngörücü olarak kullanmanın, ağırlık önyargılarını ve eşitsizlikleri artırabileceği gösterilmiştir.
makale yazarı
Parmis Kazemi
Parmis, yeni şeyler yazma ve yaratma tutkusu olan bir içerik yaratıcısıdır. Ayrıca teknoloji ile yakından ilgileniyor ve yeni şeyler öğrenmekten hoşlanıyor.
Ideal Kilo Hesaplama Türkçe
Yayınlanan: Mon Jul 18 2022
Sağlık hesaplayıcıları kategorisinde
Ideal Kilo Hesaplama kendi web sitenize ekleyin