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目录
| ◦体重指数（BMI） |
| ◦体重指数公式 |
| ◦BMI准确吗？ |
体重指数（BMI）
确定体重的最佳方法不是简单地查看身高和体重图表。它涉及考虑到您体内的骨骼、肌肉和脂肪的数量。关键的衡量标准是你有多少脂肪。 BMI（体重指数）表示您身体的脂肪含量。体重指数 (BMI) 是衡量您体内脂肪量的可靠指标。比利时数学家兰伯特·阿道夫·雅克·凯特莱特于 1832 年开发了 BMI。
体重指数公式
BMI 是以千克为单位的体重除以在公制中以米为单位的身高的平方。可以使用替代计算公式，因为高度通常以厘米（以厘米为单位）测量。这包括将公斤的重量除以以厘米为单位的高度的平方，然后将结果乘以 10,000。
体重 (kg) / [身高 (m)]^2
[体重（kg）/身高（cm）/身高（cm）] x 10,000
您可以使用以下指南来粗略估计您的健康状况：
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
BMI准确吗？
虽然有些人可能担心 BMI 并不能准确地表明某人是否健康，但大多数研究表明，如果人们的 BMI 为 18.5 或更高（“体重不足”）或 30.0 或更高，他们患慢性病和死亡的机会就会增加（ “肥胖”）。
BMI 不考虑您健康的其他方面，例如年龄、性别和脂肪量。肌肉量取决于种族、遗传或病史。此外，已经表明，仅将其用作健康的预测指标会增加体重偏差和不平等。
文章作者
Parmis Kazemi
Parmis 是一位对写作和创造新事物充满热情的内容创作者。她对技术也很感兴趣，喜欢学习新事物。
理想体重计算器 普通话
已发表: Mon Jul 18 2022
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