计算您的体重指数 (BMI)
单位
英制单位
公制单位
cm
kg
目录
| ◦什么是 BMI 或体重指数？ |
| ◦如何计算体重指数？ |
| ◦谁不应该使用BMI？ |
| ◦成人的 BMI 值 |
| ◦为什么 BMI 并不总是好的？ |
| ◦我应该使用BMI值吗？ |
您可以使用体重指数 (BMI) 计算器来计算您的 BMI 值和相应的体重状态。以厘米为单位填写您的公斤和身高以计算您的体重指数 (BMI)。
BMI的健康范围是：
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
什么是 BMI 或体重指数？
体重指数 (BMI) 是一种简单的测量方法，可根据身高和体重计算一个人的健康状况。 BMI 旨在量化组织质量。
如果一个人的体重与其健康相比，BMI 被广泛用作一般指标。 BMI 值用于对一个人是否体重过轻、体重正常、超重或肥胖进行分类。 BMI 类别取决于计算值。从下面您可以看到哪些值对应于哪个类别。
请注意，BMI 只是一般准则，必须考虑个人的年龄和其他健康状况。 BMI 并不是衡量健康身体的唯一标准。
如何计算体重指数？
体重指数 (BMI) 是使用人的身高和体重进行的简单计算。 BMI的公式是
BMI = kg/m2
在公式中，kg 是一个人的体重（公斤），m2 是他们的身高（米）的平方。
BMI 为 25.0 或以上为超重，而健康范围为 18.5 至 24.9。 BMI 适用于大多数 18 至 65 岁的成年人。
谁不应该使用BMI？
BMI 并不适合所有人。如果您是肌肉锻炼者、长跑运动员、孕妇、老年人或年轻人，则不应认真对待结果。这是因为 BMI 不知道如何区分肌肉和脂肪，或人体的其他品质。
成人的 BMI 值
世界卫生组织 (WHO) 建议成人采用以下 BMI 值。这些值可用于男性和女性，从 18 岁到 65 岁。
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
为什么 BMI 并不总是好的？
尽管 BMI 被广泛用作健康体重的一般指标，但它并不总是完美的。 BMI 不能考虑身体成分，因为数字无法判断一个人是否有肌肉或脂肪。例如，骨量对 BMI 计算的影响很大。
我应该使用BMI值吗？
对于大多数人来说，BMI 是很好的体脂指标。它可以让您大致了解您的体重如何，但它不应是唯一的测量值。一个很好的测量与 BMI 一起是看着镜子并思考你的身体感觉。
文章作者
John Cruz
约翰是一名对数学和教育充满热情的博士生。在空闲时间，约翰喜欢远足和骑自行车。
体重指数计算器 普通话
已发表: Thu Jul 08 2021
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