स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर - अपने बॉडी मास इंडेक्स की सटीक गणना करें
यह कैलकुलेटर महिलाओं और पुरुषों के लिए सटीक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) प्रदान करता है। निर्धारित करें कि आपका शरीर स्वस्थ माना जाता है।
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें
इकाइयों
शाही इकाइयां
मेट्रिक इकाइयां
cm
kg
विषयसूची
आप अपने बीएमआई मूल्य और संबंधित वजन की स्थिति की गणना करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करने के लिए अपने किलोग्राम और ऊंचाई को सेंटीमीटर में भरें।
बीएमआई की स्वस्थ सीमा है:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स क्या है?
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर उसके स्वास्थ्य की गणना करने के लिए एक सरल माप है। बीएमआई का उद्देश्य ऊतक द्रव्यमान की मात्रा निर्धारित करना है।
बीएमआई व्यापक रूप से एक सामान्य संकेतक के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है यदि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य की तुलना में स्वस्थ वजन होता है। बीएमआई मूल्य का उपयोग यह वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। बीएमआई श्रेणी परिकलित मूल्य पर निर्भर करती है। नीचे से आप देख सकते हैं कि कौन से मान किस श्रेणी के अनुरूप हैं।
कृपया ध्यान दें कि बीएमआई सिर्फ एक सामान्य दिशानिर्देश है, और व्यक्ति की उम्र और अन्य फिटनेस को ध्यान में रखा जाना चाहिए। बीएमआई स्वस्थ शरीर का एकमात्र माप नहीं है।
बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे करें?
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का उपयोग करके एक सरल गणना है। बीएमआई के लिए सूत्र isin
BMI = kg/m2
सूत्र में किलो एक व्यक्ति का वजन किलोग्राम में है और एम 2 मीटर वर्ग में उनकी ऊंचाई है।
25.0 या उससे अधिक का बीएमआई अधिक वजन वाला होता है, जबकि स्वस्थ श्रेणी 18.5 से 24.9 तक होती है। बीएमआई 18 से 65 वर्ष के अधिकांश वयस्कों पर लागू होता है।
बीएमआई का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?
बीएमआई हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता है। यदि आप एक मांसपेशी निर्माता, एक लंबी दूरी की एथलीट, एक गर्भवती महिला, या एक बूढ़े या युवा व्यक्ति हैं, तो परिणामों को गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीएमआई नहीं जानता कि मांसपेशियों और वसा, या व्यक्तियों के शरीर में अन्य गुणों के बीच अंतर कैसे किया जाए।
वयस्कों के लिए बीएमआई मान
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) वयस्कों के लिए निम्नलिखित बीएमआई मूल्यों की सिफारिश करता है। इन मूल्यों का उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए किया जा सकता है, 18 वर्ष से 65 वर्ष तक।
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
बीएमआई हमेशा अच्छा क्यों नहीं होता है?
हालांकि स्वस्थ शरीर के वजन के सामान्य संकेतक के लिए बीएमआई का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यह हमेशा सही नहीं होता है। बीएमआई शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रख सकता है, क्योंकि संख्याएं यह नहीं बता सकती हैं कि किसी व्यक्ति की मांसपेशियां या वसा है या नहीं। इसके अलावा उदाहरण के लिए हड्डी द्रव्यमान बीएमआई गणना में बहुत प्रभावित करता है।
क्या मुझे बीएमआई मूल्य का उपयोग करना चाहिए?
अधिकांश आबादी के लिए बीएमआई शरीर में वसा का बहुत अच्छा संकेत है। यह आपको एक सामान्य विचार देता है कि आपके शरीर का वजन कैसा है, लेकिन यह एकमात्र माप नहीं होना चाहिए। बीएमआई के साथ एक अच्छा माप दर्पण में देख रहा है और सोच रहा है कि आप अपने शरीर में कैसा महसूस करते हैं।
लेख लेखक
John Cruz
जॉन गणित और शिक्षा के जुनून के साथ पीएचडी के छात्र हैं। अपने खाली समय में जॉन को लंबी पैदल यात्रा और साइकिल चलाना पसंद है।
बीएमआई कैलकुलेटर हिन्दी
प्रकाशित: Thu Jul 08 2021
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