Sağlamlıq Kalkulyatorları
BMI Kalkulyatoru - Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayın
Bu kalkulyator qadınlar və kişilər üçün dəqiq Bədən Kütləsi İndeksini (BMI) təmin edir. Bədəninizin sağlam olduğunu müəyyənləşdirin.
Bədən kütləsi indeksinizi (BMI) hesablayın
Vahidlər
İmperator vahidləri
Metrik vahidlər
cm
kg
Mündəricat
BMI dəyərinizi və müvafiq çəki vəziyyətinizi hesablamaq üçün bədən kütlə indeksi (BMI) Kalkulyatordan istifadə edə bilərsiniz. Bədən kütləsi indeksinizi (BMI) hesablamaq üçün kiloqramınızı və boyunuzu santimetrlə doldurun.
BMI-nin sağlamlığı:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
BMI və ya bədən kütlə indeksi nədir?
Bədən kütləsi indeksi (BMI), insanın sağlamlığını boyu və çəkisinə görə hesablamaq üçün sadə bir ölçmədir. BMI toxuma kütləsini ölçmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bir insanın sağlamlığı ilə müqayisədə sağlam bir çəkiyə sahib olması halında BMI ümumi bir göstərici olaraq geniş istifadə olunur. BMI dəyəri, bir insanın kilolu, normal çəki, kilolu və ya obez olduğunu kateqoriyalara ayırmaq üçün istifadə olunur. BMI kateqoriyası hesablanmış dəyərdən asılıdır. Aşağıdan hansı dəyərlərin hansı kateqoriyaya uyğun gəldiyini görə bilərsiniz.
Xahiş edirəm unutmayın ki, BMI yalnız ümumi bir təlimatdır və insanın yaşı və digər formaları nəzərə alınmalıdır. BMI sağlam bədənin yeganə ölçüsü deyil.
Bədən kütlə indeksini necə hesablamaq olar?
Bədən kütləsi indeksi (BMI) bir insanın boyu və çəkisini istifadə edərək sadə bir hesablamadır. BMI üçün formula
BMI = kg/m2
Düsturda kq insanın kiloqram çəkisi, m2 isə hündürlüyü metrlərlə kvadratdır.
25.0 və ya daha çox BMI kilolu, sağlamlıq göstəricisi isə 18.5-24.9 arasındadır. BMI 18-dən 65 yaşa qədər olan böyüklərin çoxuna aiddir.
Kim BMI istifadə etməməlidir?
BMI hər kəs üçün yaxşı deyil. Bir əzələ istehsalçısı, uzun məsafəli idmançı, hamilə qadın və ya yaşlı və ya gənc bir insansınızsa, nəticələr ciddi qəbul edilməməlidir. Bunun səbəbi BMİ-nin əzələ və yağ və ya insanların bədənindəki digər keyfiyyətlər arasında necə fərq qoyulacağını bilməməsidir.
Yetkinlər üçün BMI dəyərləri
Dünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) böyüklər üçün aşağıdakı BMI dəyərlərini tövsiyə edir. Bu dəyərlər 18 yaşdan 65 yaşa qədər həm kişilər, həm də qadınlar üçün istifadə edilə bilər.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Niyə BMI həmişə yaxşı olmur?
BMI sağlam bədən çəkisinin ümumi göstəricisi üçün çox geniş istifadə olunsa da, həmişə mükəmməl deyil. BMI bədənin tərkibini nəzərə ala bilməz, çünki rəqəmlər bir insanın əzələ və ya yağlı olduğunu deyə bilməz. Məsələn, sümük kütləsi BMI hesablanmasına çox təsir göstərir.
BMI dəyərindən istifadə etməliyəm?
BMI, əhalinin əksəriyyəti üçün bədən yağının olduqca yaxşı bir göstəricisidir. Bədəninizin çəkisinin necə olması barədə ümumi bir fikir verir, ancaq təkcə ölçmə olmamalıdır. BMI ilə birlikdə yaxşı bir ölçü güzgüyə baxmaq və bədəninizdə hiss etdiyinizi düşünməkdir.
Məqalə müəllifi
John Cruz
John riyaziyyat və təhsilə həvəsi olan bir doktorantdır. Boş vaxtlarında John gəzintiyə çıxmağı və velosiped sürməyi sevir.
BMI Kalkulyatoru Azərbaycan
Yayımlandı: Thu Jul 08 2021
Sağlamlıq kalkulyatorları kateqoriyasında
Öz saytınıza BMI Kalkulyatoru əlavə edin
BMI Kalkulyatoru digər dillərdə
ماشین حساب BMI - شاخص توده بدن خود را با دقت محاسبه کنیدΥπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβειαמחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויקBMI Kalkulačka – Spočítejte Si Přesně Svůj Index Tělesné HmotnostiBMI Kalkulátor - Számolja Ki Pontosan A TesttömegindexétBMI 计算器 - 准确计算您的体重指数BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুনКалькулятор ІМТ - Точно Розрахуйте Свій Індекс Маси ТілаKMI Kalkulaator – Arvutage Oma Kehamassiindeks TäpseltBMI Calculator - Calculate Your Body Mass Index Accurately