حاسبات الصحة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم - احسب مؤشر كتلة الجسم بدقة

توفر هذه الآلة الحاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الدقيق للنساء والرجال. التحديد هو جسمك يعتبر صحي.

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)

الوحدات
وحدات القياس الملكية
الوحدات المترية
cm
kg

جدول المحتويات

ما هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم؟
كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم؟
من الذي لا يستخدم مؤشر كتلة الجسم؟
قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين
لماذا لا يكون مؤشر كتلة الجسم جيدًا دائمًا؟
هل يجب أن أستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم؟
يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم وحالة الوزن المقابلة. املأ الكيلوجرامات والطول بالسنتيمتر لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).
النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم هو:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

ما هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قياس بسيط لحساب صحة الشخص بناءً على طوله ووزنه. يهدف مؤشر كتلة الجسم إلى تحديد كتلة الأنسجة.
يستخدم مؤشر كتلة الجسم على نطاق واسع كمؤشر عام إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي مقارنة بصحته. تُستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. تعتمد فئة مؤشر كتلة الجسم على القيمة المحسوبة. من الأسفل يمكنك أن ترى ما هي القيم التي تتوافق مع أي فئة.
يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم هو مجرد دليل عام ، ويجب مراعاة عمر الشخص ولياقته الأخرى. مؤشر كتلة الجسم ليس هو المقياس الوحيد لصحة الجسم.

كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو عملية حسابية بسيطة باستخدام طول الشخص ووزنه. صيغة مؤشر كتلة الجسم هي
BMI = kg/m2
الكيلوجرام في الصيغة هو وزن الشخص بالكيلوجرام والمتر المربع هو ارتفاعه بالأمتار.
مؤشر كتلة الجسم 25.0 أو أكثر يعني زيادة الوزن ، بينما النطاق الصحي من 18.5 إلى 24.9. ينطبق مؤشر كتلة الجسم على معظم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا.

من الذي لا يستخدم مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم ليس جيدًا للجميع. لا ينبغي أن تؤخذ النتائج على محمل الجد إذا كنت تقوم ببناء عضلات ، أو رياضي مسافات طويلة ، أو امرأة حامل ، أو كبير السن أو الشاب. وذلك لأن مؤشر كتلة الجسم لا يعرف كيف يفرق بين العضلات والدهون ، أو الصفات الأخرى في جسم الشخص.

قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بقيم مؤشر كتلة الجسم التالية للبالغين. يمكن استخدام هذه القيم لكل من الرجال والنساء ، من 18 عامًا إلى 65 عامًا.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
اقرأ توصيات منظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم

لماذا لا يكون مؤشر كتلة الجسم جيدًا دائمًا؟

على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام لوزن الجسم الصحي ، فهو ليس دائمًا مثاليًا. لا يمكن لمؤشر كتلة الجسم أن يأخذ في الاعتبار تكوين الجسم ، حيث لا يمكن للأرقام معرفة ما إذا كان الشخص لديه عضلات أو دهون. أيضًا على سبيل المثال تؤثر كتلة العظام كثيرًا في حساب مؤشر كتلة الجسم.

هل يجب أن أستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم؟

يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا جيدًا على وجود دهون في الجسم لمعظم السكان. يمنحك فكرة عامة عن وزن جسمك ، لكن لا ينبغي أن يكون القياس الوحيد. القياس الجيد مع مؤشر كتلة الجسم هو النظر إلى المرآة والتفكير في شعورك بجسمك.

John Cruz
كاتب المقال
John Cruz
جون طالب دكتوراه ولديه شغف بالرياضيات والتعليم. في وقت فراغه ، يحب جون المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم العربية
نشرت: Thu Jul 08 2021
في الفئة حاسبات الصحة
أضف حاسبة مؤشر كتلة الجسم إلى موقع الويب الخاص بك