Kalkulator Kesihatan
Kalkulator BMI - Kira Indeks Jisim Badan Anda Dengan Tepat
Kalkulator ini menyediakan Indeks Jisim Badan (BMI) yang tepat untuk wanita dan lelaki. Tentukan badan anda dianggap sihat.
Kira indeks jisim badan (BMI) anda
Unit
Unit kekaisaran
Unit metrik
cm
kg
Isi kandungan
Anda boleh menggunakan Kalkulator indeks jisim badan (BMI) untuk mengira nilai BMI dan status berat yang sepadan. Isi kilogram dan tinggi dalam sentimeter untuk mengira indeks jisim badan anda (BMI).
Julat BMI yang sihat adalah:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Apakah BMI atau indeks jisim badan?
Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran sederhana untuk mengira kesihatan seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan mereka. BMI bertujuan untuk mengukur jisim tisu.
BMI banyak digunakan sebagai petunjuk umum jika seseorang mempunyai berat badan yang sihat berbanding dengan kesihatan mereka. Nilai BMI digunakan untuk mengkategorikan jika seseorang itu kurang berat badan, berat badan normal, berat badan berlebihan, atau gemuk. Kategori BMI bergantung pada nilai yang dikira. Dari bawah anda dapat melihat nilai apa yang sesuai dengan kategori mana.
Harap maklum bahawa BMI hanyalah garis panduan umum, dan usia dan kecergasan seseorang harus diambil kira. BMI bukan satu-satunya ukuran badan yang sihat.
Bagaimana mengira indeks jisim badan?
Indeks jisim badan (BMI) adalah pengiraan mudah menggunakan tinggi dan berat badan seseorang. Formula untuk BMI isin
BMI = kg/m2
Dalam formula kg adalah berat badan seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tinggi badan mereka dalam meter kuasa dua.
BMI 25.0 atau lebih adalah berat badan berlebihan, sementara julat yang sihat adalah dari 18.5 hingga 24.9. BMI berlaku untuk kebanyakan orang dewasa yang berumur 18 hingga 65 tahun.
Siapa yang tidak boleh menggunakan BMI?
BMI tidak baik untuk semua orang. Hasil tidak boleh dianggap serius jika anda adalah pembina otot, atlet jarak jauh, wanita hamil, atau orang tua atau muda. Ini kerana BMI tidak tahu bagaimana membezakan antara otot dan lemak, atau kualiti lain dalam tubuh orang.
Nilai BMI untuk orang dewasa
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan nilai BMI berikut untuk orang dewasa. Nilai-nilai ini boleh digunakan digunakan untuk lelaki dan wanita, dari 18 tahun hingga 65 tahun.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Mengapa BMI tidak selalu baik?
Walaupun BMI digunakan secara meluas untuk petunjuk umum berat badan yang sihat, ia tidak selalu sempurna. BMI tidak dapat mengambil kira komposisi badan, kerana bilangannya tidak dapat mengetahui sama ada seseorang mempunyai otot atau lemak. Sebagai contoh jisim tulang banyak mempengaruhi pengiraan BMI.
Sekiranya saya menggunakan nilai BMI?
BMI adalah petunjuk yang baik untuk lemak badan bagi sebahagian besar penduduk. Ini memberi anda idea umum bagaimana berat badan anda, tetapi seharusnya bukan satu-satunya ukuran. Pengukuran yang baik bersama dengan BMI adalah melihat cermin dan memikirkan bagaimana perasaan anda di dalam badan anda.
Pengarang artikel
John Cruz
John adalah pelajar PhD yang mempunyai minat terhadap matematik dan pendidikan. Pada masa lapang John suka pergi mendaki dan berbasikal.
Kalkulator BMI Bahasa Melayu
Diterbitkan: Thu Jul 08 2021
Dalam kategori Kalkulator kesihatan
Tambahkan Kalkulator BMI ke laman web anda sendiri
Kalkulator BMI dalam bahasa lain
BMI-kalkylator - Beräkna Ditt Body Mass Index KorrektPainoindeksin Laskin (BMI Laskin)BMI-kalkulator - Beregn Din Kroppsmasseindeks NøyaktigBMI-beregner - Beregn Dit Kropsmasseindeks NøjagtigtBMI-calculator - Bereken Uw Body Mass Index NauwkeurigKalkulator BMI - Oblicz Dokładnie Swój Wskaźnik Masy CiałaMáy Tính BMI - Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể Của Bạn Một Cách Chính XácBMI 계산기 - 체질량 지수를 정확하게 계산ĶMI Kalkulators - Precīzi Aprēķiniet Ķermeņa Masas IndeksuКалкулатор БМИ - Тачно Израчунајте Свој Индекс Телесне Масе